Вывих плечевого сустава: первая помощь

Вывих плеча

Вывих плечевого сустава⁚ первая помощь

Ох‚ вывих плеча..​.​ Знаете‚ как часто я вижу эту травму?​ Особенно у любителей экстремального спорта и тех‚ кто не привык к активному образу жизни.​ Иногда достаточно просто неудачно упасть‚ чтобы плечо вылетело из сустава.​ Но не паникуйте! Сразу же‚ сразу после травмы‚ необходимо оказать первую помощь‚ чтобы не усугубить ситуацию.​

Что такое вывих плеча?​

Представьте себе⁚ у вас шарик (голова плечевой кости) в ямке (суставная впадина лопатки).​ Всё работает отлично‚ пока шарик не выскочит из ямки. Вот и вывих ⎼ это смещение головки плечевой кости из суставной впадины.​ Проще говоря‚ плечо “вылетает” из своего гнезда. Причины могут быть разными⁚ неудачное падение‚ сильный удар‚ резкое движение рукой.​

Не переживайте‚ вывих плеча ⎼ это довольно распространенная травма.​ И даже если вы не знаете‚ что сделать‚ главное ⎼ не паниковать!​ Не пытайтесь самостоятельно вправить сустав.​ Это может привести к осложнениям. Лучше сразу обратиться к врачу.

Симптомы вывиха

Ну‚ вывих ⎼ это не просто так‚ он не проходит бесследно.​ Обычно он дает о себе знать довольно ярко.​ Первое‚ что вы почувствуете ⎼ резкая‚ острая боль‚ которая может отдавать в руку и шею.​ Плечо будет выглядеть деформированным‚ а движения в нем будут ограничены.​

Еще один признак вывиха ⎼ отек. Он может появиться сразу же после травмы или постепенно увеличиваться в течение нескольких часов.​ Иногда может появиться синяк.

Ну и не забывайте‚ что при вывихе плеча может появиться онемение или покалывание в руке.​ Это связано с повреждением нервов‚ которые проходят в области плечевого сустава.​ Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов ー не медлите‚ обращайтесь к врачу.​

Первая помощь при вывихе плеча

Итак‚ вы увидели все симптомы вывиха‚ что делать?​ Первое ー обеспечить покой поврежденному суставу.​ Не пытайтесь сгибать руку в локте или поднимать ее.​ Самое главное ⎼ не пытайтесь самостоятельно вправить вывих; Это может привести к более серьезным повреждениям‚ например‚ перелому.​

Лучше всего зафиксировать руку в том положении‚ в котором она находится.​ Можно использовать платок‚ повязку или любой другой подручный материал.​ Приложите холод к месту травмы‚ чтобы уменьшить отек и боль.​ И не забудьте дать пострадавшему обезболивающее.

  Повреждение мыщелка коленного сустава: что это такое и как лечить?

И самое важное ー срочно вызывайте скорую помощь.​ Только врач сможет определить‚ какое лечение вам необходимо. В больнице вам проведут рентген и вправят вывих.​ Не затягивайте с походом к врачу‚ потому что чем раньше вы обратитесь за помощью‚ тем быстрее и легче пройдет лечение.

Что делать после оказания первой помощи?​

Ну‚ вы сделали все‚ что было в ваших силах‚ и скорая уже на пути.​ Остается только ждать и не нервничать. Конечно‚ легче сказать‚ чем сделать‚ но постарайтесь отвлечься. Прочитайте книгу‚ посмотрите фильм‚ поговорите с кем-нибудь по телефону.​

Главное ー не пытайтесь подвигать рукой или снять повязку.​ Если вы уже зафиксировали руку‚ оставьте ее в покое‚ пока не приедет скорая.​

Вывих плеча

И не забывайте‚ что после вывиха вам будет необходимо пройти курс реабилитации.​ Это необходимо‚ чтобы восстановить функцию сустава и предотвратить повторный вывих.​ Врач подберет вам индивидуальный курс лечения‚ который будет включать в себя физиотерапию‚ массаж и лечебную гимнастику.​

Чего НЕ делать при вывихе плеча?​

Конечно‚ в момент травмы паника охватывает‚ и хочется сразу что-то делать. Но поверьте‚ в этом случае важно сохранять спокойствие и не делать резких движений.​ Вот что строго запрещено⁚

1.​ Не пытайтесь самостоятельно вправить вывих. Даже если вам кажется‚ что вы знаете‚ как это сделать‚ не рискуйте.​ Неправильное вправление может привести к более серьезным повреждениям.

2.​ Не двигайте рукой.​ Ограничьте движения в плече как можно больше.​

3. Не накладывайте теплую повязку на место травмы. Тепло может усилить отек.​

4.​ Не пытайтесь снять повязку‚ которую вы наложили после травмы‚ до приезда скорой.​

Помните‚ что правильное действие в этой ситуации ー это обращение к врачу.​ Не пытайтесь “исправить” ситуацию самостоятельно.​

Как предотвратить вывих плеча?​

Конечно‚ никто не застрахован от неприятных случайностей‚ но мы можем сделать все возможное‚ чтобы минимизировать риски.​

1.​ Укрепляйте мышцы плечевого пояса.​ Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы‚ отвечающие за стабильность плечевого сустава.​ Включите в свою программу упражнения с отягощением‚ например‚ жим штанги лежа‚ жим гантелей стоя и тягу гантелей.

2. Разминайтесь перед физической активностью; Теплая разминка поможет подготовить мышцы к нагрузке и снизить риск травмы.​

3.​ Будьте осторожны при занятиях спортом.​ Избегайте резких движений и не перегружайте плечо.​

4. Носите специальную защитную экипировку. Если вы занимаетесь экстремальными видами спорта‚ например‚ горными лыжами или скейтбордингом‚ одевайте защитные жилеты и шлемы.​

  Стоун-терапия: миф или реальность?

5.​ Следите за своим весом.​ Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы‚ что может повысить риск травмы.​

Ну и самое главное ⎼ будьте осторожны и не рискуйте здоровьем беспричинно.​

Когда обращаться к врачу?

Помните‚ что вывих плеча ⎼ это не шутка.​ Он требует немедленного вмешательства врача.​ Если вы заметили хотя бы один из симптомов‚ о которых мы говорили раньше‚ не откладывайте поход к врачу.

Вот несколько сигналов‚ которые должны заставить вас немедленно обратиться к врачу⁚

⎼ Сильная боль‚ которая не утихает после приема обезболивающих.​

⎼ Отек плеча‚ который увеличивается в размере.

ー Деформация плеча‚ которая не исчезает после наложения повязки.​

ー Онемение или покалывание в руке‚ которые не проходят в течение нескольких минут.​

ー Невозможность двигать рукой.

Не рискуйте своим здоровьем. Чем раньше вы обратитесь к врачу‚ тем быстрее и легче пройдет лечение.​

Что делать‚ если вывих плеча произошел у ребенка?​

Увидеть‚ как ребенок получил травму‚ всегда страшно.​ Но не паникуйте!​ Важно оставаться спокойным и действовать быстро.

Первое‚ что нужно сделать ⎼ обеспечить покой поврежденному суставу.​ Не пытайтесь двигаться рукой ребенка. Зафиксируйте ее в том положении‚ в котором она находится‚ с помощью платка‚ повязки или любого другого подручного материала.​

Приложите холод к месту травмы‚ чтобы уменьшить отек и боль.​ Дайте ребенку обезболивающее в соответствии с его возрастом и весом.​

Срочно вызывайте скорую помощь.​ Врачи окажут ребенку необходимую помощь и отправят его в больницу для дальнейшего лечения.​

Важно знать‚ что вывих плеча у детей встречается чаще‚ чем у взрослых‚ потому что их суставы еще не полностью сформировались.​ Но не волнуйтесь‚ с правильным лечением вывих плеча у ребенка обычно не оставляет серьезных последствий.​

Вывих плеча

Дополнительная информация о вывихе плеча

Ну‚ вот вы уже знаете основные вещи про вывих плеча.​ Но если вам интересно погрузиться в детали этой травмы ⎼ добро пожаловать!​ Я расскажу вам про виды вывихов‚ о том‚ как их лечат и как восстановиться после травмы.​

Виды вывихов плеча

Вывих плеча ー это не просто вывих‚ он может быть разным.​ Как вам сказать‚ ну как вареники с вишней‚ с творогом или с картошкой ー и вывихи бывают разные.​ Всё зависит от того‚ куда и как “вылетела” голова плечевой кости.​

Есть передний вывих‚ когда голова плечевой кости смещается вперед. Это самый распространенный вид вывиха. Еще бывает задний вывих‚ когда голова плечевой кости смещается назад.​ Он встречается реже‚ но тоже бывает.​

А еще есть нижний вывих.​ В этом случае голова плечевой кости смещается вниз. Он встречается еще реже‚ чем задний вывих.​

  Димексид при артрозе коленного сустава: лечение, отзывы и побочные эффекты

И есть такая штука‚ как привычный вывих.​ Это когда плечо “вылетает” из сустава постоянно‚ и его все время надо вправлять.​ Обычно это происходит из-за того‚ что мышцы плеча слабые или сустав не устойчивый.​

В общем‚ видов вывиха плеча много‚ но важно помнить‚ что все они требуют немедленного вмешательства врача.​

Лечение вывиха плеча

Ну‚ вот вы уже в больнице‚ и вам надо лечить вывих плеча.​ И здесь уже не до самолечения.​ Врач осмотрит вас‚ сделает рентген и решит‚ что делать дальше.​

Обычно вывих плеча вправляют под местным или общим наркозом.​ Врач аккуратно вправляет головку плечевой кости на место‚ и после этого накладывают повязку Дезо или шину.​ Эта повязка фиксирует плечо и не дает ему двигаться.​

В некоторых случаях может потребоваться операция.​ Например‚ если у вас привычный вывих плеча‚ или если вывих сопровождается переломом.​

И после того‚ как вывих вправлен‚ вам потребуется пройти курс реабилитации.​ Это необходимо‚ чтобы восстановить функцию сустава и предотвратить повторный вывих.​ В процесс реабилитации входят физиотерапия‚ массаж и лечебная гимнастика.​

Врач подберет для вас индивидуальный план лечения и реабилитации.​ Важно строго следовать всем рекомендациям врача. Это поможет вам быстро и полностью восстановиться после вывиха плеча.​

Реабилитация после вывиха плеча

Ну вот‚ вывих вправлен‚ повязка наложена‚ и начинается самая скучная‚ но очень важная часть лечения ⎼ реабилитация. Представьте‚ что вы починили машину‚ но она еще не ездит.​ Ее нужно “разогреть”‚ проверить и настроить‚ чтобы она снова ездила как новая. Вот так и с плечом⁚ ему нужно помочь восстановить силу‚ гибкость и стабильность.​

Как правило‚ реабилитация начинается сразу после снятия повязки.​ Сначала вам будут назначены упражнения на улучшение кровообращения и снижение отека.​ Это может быть лёгкая гимнастика‚ массаж и тепловые процедуры.​

Постепенно нагрузка будет увеличиваться.​ Вам назначат упражнения на укрепление мышц плеча и рук.​ Это могут быть упражнения с резинками‚ гантелями или с собственным весом.​

Важно заниматься регулярно и соблюдать все рекомендации врача.​ Не перегружайте плечо и не делайте резких движений.​

Реабилитация может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.​ Всё зависит от тяжести травмы и индивидуальных особенностей организма.​

Помните‚ что реабилитация после вывиха плеча очень важна.​ Она поможет вам восстановить полную функцию сустава и избежать повторного вывиха.​

Автор статьи
Вывих плеча
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов