Сильная боль в колене при ходьбе: что делать?

Боль в колене

Сильная боль в колене при ходьбе⁚ что делать?​

Ну что же, дружок, попал в беду, да?​ Болит колено, аж ходить невозможно?​ Понимаю, ситуация не из приятных․ Но не спеши паниковать!​ Давай разберемся, что к чему․

Во-первых, боль в колене – это не приговор!​ На самом деле, очень часто с помощью простых мер можно вернуть колено к нормальной жизни․

А во-вторых, важно не затягивать с визитом к врачу․ Чем раньше ты обратишься за помощью, тем больше шансов справиться с проблемой быстро и без осложнений․

Что такое боль в колене и почему она возникает?​

Ну, вот и дождались, да?​ Тебя замучила боль в колене, и ты решил, что пора обратиться за помощью к врачу?​ Неплохо, хотя, по правде говоря, я всегда удивляюсь, почему люди до последнего терпят боль․ Ведь она редко бывает просто “так”, как правило, сигнализирует о чем-то важном․

Колено – это, по сути, очень сложный сустав, который “отвечает” за движение ноги․ Внутри него несколько хрящевых “прокладок” (мениски), которые “амортизируют” нагрузки, связки, удерживающие кости, и, конечно же, мышцы, обеспечивающие движение․

Боль в колене ⸺ это сигнал о том, что что-то в этой “системе” пошло не так․ Она может возникнуть при движении, например, при ходьбе, или в состоянии покоя․ Может быть острой, ноющей, резкой, пульсирующей ⎼ в общем, всех цветов радуги․

Почему же колено может болеть?​ Причин, как говорится, “тьма”․ Это может быть травма, например, ушиб, растяжение, разрыв связок, перелом․

Может быть воспаление в суставе (артрит), износ хрящевой ткани (остеоартроз), воспаление сухожилий (тендинит), а также множество других проблем․

В общем, если тебя беспокоит боль в колене, не откладывай визит к врачу․ Чем раньше ты обратишься за помощью, тем больше шансов справиться с проблемой быстро и без осложнений․

Основные причины боли в колене при ходьбе

Так, так, боль в колене при ходьбе, говоришь?​ Классика жанра!​ Но не спеши винить себя за “неправильный” образ жизни, не всегда виноваты лишний вес, неправильная обувь или неумеренные тренировки․ Конечно, все это может “навредить” колену, но иногда причина может быть в чем-то совсем другом․

Вот несколько “виновников”, которые могут вызвать сильную боль в колене при ходьбе⁚

  • Травмы․ Это самый распространенный “источник” боли․ Разрыв связок, ушиб, перелом ⎼ все это может привести к сильной боли и ограничению движений․
  • Износ хрящевой ткани (остеоартроз)․ Это “болезнь” с возрастом ⸺ хрящ в суставе “стирается”, и колено начинает болеть при нагрузке․
  • Воспаление суставной сумки (бурсит)․ Это “воспаление” может возникнуть из-за травмы, перегрузки, инфекции․
  • Воспаление сухожилий (тендинит)․ Это “болезнь” часто “заключается” в перегрузке мышц, например, при беге или длительных тренировках․
  • Заболевания мышц и связок․ Например, растяжение, разрыв связок․
  • Заболевания позвоночника․ Звучит не очевидно, но “проблемы” с позвоночником могут “отдаваться” в колено․
  Остеохондроз: ЗОЖ против хрящевой деградации

Конечно, это не полный список “виновников”․ Но уже по нему можно представить, что “диагноз” может быть довольно “хитрым”, и самостоятельно определить причину боли в колене практически невозможно․ Поэтому не “самолечитесь”, а обращайтесь к врачу․

Травмы колена

Ну что, друг, рассказывай, как ты “умудрился” получить травму колена?​ Помнишь, как “упал” с велосипеда в детстве?​ Или как “успешно” “приземлился” на лыжах?​ А может быть, ты просто “неудачно” повернулся на беговой дорожке?

Травмы колена ⸺ это “частый” гость у людей, ведущих активный образ жизни․ Но и “сидячие” работяги не застрахованы от неприятностей․

Вот самые “популярные” травмы, которые могут вызвать боль в колене при ходьбе⁚

  • Разрыв связок․ “Неудачный” поворот, сильный удар ⸺ и вот уже связки, удерживающие кости коленного сустава, “разорваны”․
  • Растяжение связок․ “Мягкий” вариант разрыва связок ⸺ связка не “разорвана”, а “растянута”․
  • Ушиб колена․ “Неприятный” удар ⸺ и вот уже “синяк” на колене, который болит при ходьбе․
  • Перелом костей коленного сустава․ “Серьезная” травма, которая может вызвать сильную боль и ограничение движений․
  • Повреждение мениска․ “Прокладка” между костями коленного сустава может “порваться” при неудачном движении․

Если ты “подозреваешь” у себя травму колена, не “занимайся самолечением”, а обращайся к врачу․ Чем раньше ты “покажешься” специалисту, тем больше шансов на полное восстановление без осложнений․

Заболевания коленного сустава

Ох, колено, колено, что ты только не переживаешь!​ Травмы, перегрузки, износ ⎼ и вот уже “проблемы” начинают “досаждать”․ Но не думай, что все “беды” связаны с твоим образом жизни или “неудачной” генетикой․

Заболевания коленного сустава могут быть “разными”, и каждое из них имеет свои “причины” и “симптомы”․

  • Остеоартроз․ “Износ” хрящевой ткани ⎼ это “беда”, которая “досаждает” многим людям в возрасте․ Хрящ “стирается”, кости “трутся” друг о друга, и колено начинает болеть при ходьбе․
  • Ревматоидный артрит․ “Воспаление” сустава, которое может быть вызвано “аутоиммунным” процессом․
  • Бурсит․ “Воспаление” суставной сумки, которое может быть вызвано травмой, инфекцией или перегрузкой․
  • Тендинит․ “Воспаление” сухожилий, которое может быть вызвано перегрузкой, травмой, инфекцией․
  • Болезнь Осгуда-Шляттера․ “Проблема” с “бугорком” на большеберцовой кости, которая может вызвать боль в колене при ходьбе и спортивных нагрузках․
  • Синдром пателлофеморальной боли․ “Проблема” с надколенником, которая может вызвать боль в передней части колена при ходьбе и приседании․

“Диагноз” “не поставишь” самостоятельно, нужно “консультироваться” с врачом․ Специалист сможет определить причину боли и назначить “правильное” лечение․

Как определить причину боли в колене

Ну что, дружок, пришла пора разбираться с твоей болью․ Конечно, я не могу поставить “диагноз” по интернету, но могу дать тебе несколько “подсказок”, чтобы ты “представил” возможные “виновники” твоей боли в колене․

Во-первых, вспомни, что “произошло” перед тем, как “началась” боль․

  • Была ли травма? “Упал” с велосипеда, “неудачно” повернулся на лыжах, “потянул” связку ⎼ это может быть “первой” “указателем” на травму․
  • Есть ли воспаление? Колено “опухло”, “покраснело”, “горячее” ⸺ это может говорить о воспалении в суставе․
  • Когда “появляется” боль?​ “Только” при ходьбе, в состоянии покоя, при сгибании колена, при подъеме по лестнице?​
  • Есть ли “хруст” в колене? “Хруст” может быть “симптомом” износа хрящевой ткани или “повреждения” мениска․
  Хруст в коленях: что это значит и нужно ли лечение?

Все эти “подсказки” могут “помочь” врачу “подозревать” определенные “виновники” боли;

Но не “забывай”, что “диагноз” может быть “поставлен” “только” врачом после осмотра, обследования и возможно, дополнительных исследований․

Диагностика боли в колене

Ну что, друг, теперь пора “разобраться” в том, что же такое происходит с твоим коленом․ Не беспокойся, я не буду тебя мучить “страшными” процедурами․ “Диагностика” боли в колене ⸺ это не “что-то ужасное”, а просто необходимый “шаг”, чтобы поставить “верный” “диагноз” и назначить “правильное” лечение․

В первую очередь я проведу осмотр․ Я “попрошу” тебя “рассказать” о твоей боли, “покажу” тебе несколько “движений”, чтобы “оценить” свою “подвижность”, “прощупаю” колено, чтобы “определить” наличие “опухоли”, “покраснения”, “тепла”․

Затем может потребоваться дополнительное обследование⁚

  • Рентгенография․ “Смотрит” на кости, “ищет” переломы, “износ” хрящевой ткани․
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ)․ “Смотрит” на “мягкие” ткани (связки, хрящи, мышцы), “ищет” разрывы, “воспаления”․
  • Ультразвуковое исследование․ “Смотрит” на “мягкие” ткани, “ищет” “воспаления”, “скопления” жидкости․
  • Анализ крови․ “Ищет” “воспаление”, “инфекцию”․

Не “волнуйся”, все эти “процедуры” “не страшные”․ Они “помогут” мне “поставить” “правильный” “диагноз” и “назначить” тебе “правильное” лечение․

Лечение боли в колене при ходьбе

Ну что ж, мы “разобрались” с твоим коленом и “поставили” “диагноз”․ Теперь пора “решать” проблему․ Не волнуйся, не всегда “нужно” “резать” и “шить”․ У нас есть “множество” “инструментов” для “борьбы” с болью в колене․

Конечно, “все” зависит от “причины” боли․ Если у тебя “просто” “травма” ⸺ “достаточно” будет “покоя”, “холода” и “фиксации” колена․

Если же “причина” “серьезнее”, то “придется” “применить” “более серьезные” “методы”․

В общем, “лечение” может быть “разным”⁚

  • “Покой”․ “Отдыхай”, “не перегружай” колено․
  • “Холод”․ “Прикладывай” лед на 15-20 минут несколько раз в день․
  • “Фиксация”․ “Носи” бандаж, чтобы “зафиксировать” колено и “снять” “нагрузку”․
  • “Медикаментозное лечение”․ “Принимай” “противовоспалительные” препараты, “уколы” с гиалуроновой кислотой, “хондропротекторы”․
  • “Физиотерапия”․ “Делай” упражнения, “массаж”, “электрофорез”, “ультразвуковую терапию”․
  • “Хирургическое лечение”․ “Операция” “может” “потребоваться” в случае “серьезных” “травм”, “износа” хрящевой ткани, “неэффективности” других “методов” “лечения”․

“Не забывай”, что “самолечение” ⸺ это “опасно”․ “Обращайся” к врачу, чтобы он “назначил” тебе “правильное” лечение․

Медикаментозное лечение

Ага, вот мы и добрались до “таблеток”!​ Не думай, что я “сразу” “назначаю” “химию” всем подряд․ “Медикаментозное лечение” ⎼ это “только” “один” из “инструментов” в “моем арсенале”․ И его “применение” “зависит” от “причины” боли, “тяжести” “состояния” и “индивидуальных” “особенностей” организма․

Чаще всего “назначают”⁚

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)․ “Снимают” “боль”, “воспаление”, “отек”․ “Принимают” “в таблетках”, “капсулах”, “мазях”․ “Помни”, что НПВП “могут” “иметь” “побочные эффекты”, “особенно” “при длительном применении”․
  • Анальгетики․ “Снимают” “боль”, “но не “воспаление”․ “Принимают” “в таблетках”, “капсулах”, “уколах”․
  • Хондропротекторы․ “Стимулируют” “восстановление” “хрящевой ткани”․ “Принимают” “в таблетках”, “капсулах”․ “Помни”, что “эффект” “от хондропротекторов” “наблюдается” “не сразу”, “а “через “несколько” “месяцев”․
  • Кортикостероиды․ “Сильные” “противовоспалительные” “препараты”, “которые” “могут” “вводиться” “в сустав” “уколом”․ “Используют” “в случае” “сильного” “воспаления”, “но “помни”, что кортикостероиды “могут” “иметь” “побочные эффекты”․
  • Гиалуроновая кислота․ “Вводится” “в сустав” “уколом”․ “Помогает” “восстановить” “хрящевую ткань”, “уменьшить” “трение” “в суставе”․

“Не забывай”, что “лечение” “подбирается” “индивидуально”․ “Не занимайся самолечением”, “обращайся” к врачу, чтобы он “назначил” тебе “правильное” лечение․

  Внутрисуставные уколы: панацея или временное облегчение?

Физиотерапия

А теперь пора “пошевелить” мозгами и “телом”!​ Физиотерапия ⎼ это не “просто” “массаж” и “ванны”, а “целый” “комплекс” “процедур”, “которые” “помогают” “восстановить” “функцию” “коленного сустава”, “уменьшить” “боль”, “укрепить” “мышцы”․

“Физиотерапия” ⸺ это “не только” “лечение”, но и “профилактика”․ “Она” “помогает” “избежать” “возникновения” “болезней” “коленного сустава”, “улучшить” “качество” “жизни”․

“Какие” “процедуры” “входят” “в “физиотерапию”?​

  • “Лечебная гимнастика”․ “Комплекс” “упражнений”, “которые” “помогают” “укрепить” “мышцы” “коленного сустава”, “улучшить” “подвижность”, “снять” “боль”․
  • “Массаж”․ “Снимает” “напряжение” “в мышцах”, “улучшает” “кровообращение”․
  • “Электрофорез”․ “Вводит” “лекарства” “в ткани” “с помощью” “электрического тока”․
  • “Ультразвуковая терапия”․ “Снимает” “воспаление”, “улучшает” “кровообращение”․
  • “Магнитотерапия”․ “Улучшает” “кровообращение”, “снимает” “боль”․
  • “Лазеротерапия”․ “Снимает” “воспаление”, “ускоряет” “заживление”․
  • “Теплолечение”․ “Улучшает” “кровообращение”, “снимает” “боль”․
  • “Холодолечение”․ “Снимает” “воспаление”, “отек”․

“Важно” “помнить”, что “физиотерапия” “эффективна” “только” “в комплексе” “с другими” “методами” “лечения”․ “Не “забывай” “про” “рекомендации” “врача” и “не “самолечись”․

Хирургическое лечение

Ох, “хирургия”! Звучит “страшно”, да? Но не “волнуйся”, “не всегда” “нужно” “резать” и “шить”․ “Операция” ⎼ это “последний” “шанс” в “борьбе” с “болезнью”, к которому “прибегают” “только” в “самых” “тяжелых” “случаях”․

“Когда” же “хирургия” “становится” “необходимой”?​

  • “Разрыв” “связок”․ “Если” “связка” “разорвана” “полностью”, “то “ее” “нужно” “сшить”․
  • “Повреждение” “мениска”․ “Если” “мениск” “порван”, “то “его “могут” “удалить” “или “пошить”․
  • “Износ” “хрящевой ткани”․ “Если” “хрящ” “сильно” “изношен”, “то “его “могут” “заменить” “на” “протез”․
  • “Деформация” “коленного сустава”․ “Если” “кости” “коленного сустава” “деформированы”, “то “их “могут” “исправить” “с помощью” “операции”․
  • “Неэффективность” “других” “методов” “лечения”․ “Если” “другие” “методы” “лечения” “не “помогают”, “то “хирургическое “вмешательство” “может “быть “последним” “шансом”․

“Не “беспокойся”, “современная” “хирургия” ⸺ это “не “то, “что “было “раньше”․ “Операции” “проводятся” “с помощью” “минимально “инвазивных “техник”, “что “делает “их “менее “травматичными”․ “Период “реабилитации” “также “уменьшился”․

“Но “помни”, что “решение” “о “необходимости” “операции” “принимает “только “врач”․ “Он “оценит” “твою “ситуацию”, “взвесит “все “за” и “против”․

Профилактика боли в колене

Ну что же, дружок, теперь ты знаешь, что “болезнь” лучше “предупредить”, чем “лечить”․ Колено ⸺ это “очень” “важный” “сустав”, “который” “нужно” “беречь”․

“Вот” “несколько” “советов”, “которые” “помогут” “тебе” “избежать” “болезни” “коленного “сустава⁚

  • “Поддерживай” “здоровый” “вес”․ “Лишний” “вес” “давит” “на “коленные “суставы”, “увеличивая” “нагрузку”․
  • “Занимайся” “регулярно” “физкультурой”․ “Укрепляй” “мышцы” “коленного “сустава”, “улучшай” “подвижность”, “повышай” “устойчивость”․ “Но “помни”, что “перегрузки” “также “могут “привести” “к “травмам”․
  • “Носи” “удобную” “обувь”․ “Избегай” “высоких” “каблуков”, “плоской “подошвы”, “обуви “с “плохой “фиксацией”․
  • “Следи “за “позой”․ “Правильная” “поза” “при “ходьбе”, “сидении”, “стоянии” “снимает “лишнюю “нагрузку “с “коленного “сустава”․
  • “Разогревайся” “перед “тренировками”․ “Подготовка “мышц “к “физической “нагрузке “снижает “риск “травм”․
  • “Питайся” “правильно”․ “Ешь” “достаточно” “белка”, “кальция”, “витамина “D”, “чтобы “укрепить “кости “и “хрящи”․
  • “Откажись “от “курения”․ “Курение” “ухудшает” “кровообращение”, “замедляет “заживление “тканей”․
  • “Избегай “перегрузок”․ “Если “ты “занимаешься “спортом, “не “перегружай “свой “организм”․ “Делай “перерывы “между “тренировками”․
  • “Обращайся” “к “врачу “при “первых “симптомах “боли․ “Чем “раньше “ты “обратишься “за “помощью, “тем “больше “шансов “на “быстрое “и “эффективное “лечение”․

“Помни”, что “здоровье” ⎼ это “не “шутка”․ “Следи “за “собой”, “занимайся “профилактикой”, “и “твои “колени “будут “тебе “благодарны”․

Автор статьи
Боль в колене
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов