Почему ночью болят суставы?

боль в суставах

Почему ночью болят суставы?​

Слушай, ну, вот так уж устроен наш организм, что ночью, когда мы расслабляемся, суставы начинают похрустывать и напоминать о себе․ Это связано с тем, что в течение дня хрящи, которые защищают кости в суставах, постепенно изнашиваются, и к вечеру они уже не так хорошо справляются со своей задачей․ Поэтому, когда мы ложимся спать, наши кости и суставы начинают тереться друг о друга, что и вызывает боль․

Особенно неприятно, когда боль в суставах просыпает по ночам, да? Знаешь, это часто бывает при артрите, воспалительном заболевании, которое поражает суставы; При артрите воспаление в суставе усиливается ночью, и это, как правило, связано с тем, что в это время усиливается выработка воспалительных веществ в организме․

Конечно, боль в суставах может быть и при других заболеваниях, но вот такая ночная боль ⎼ один из классических симптомов артрита․

Что такое артрит?​

боль в суставах

Артрит ⎼ это штука, которая, скажем так, не очень приятная․ Представь себе⁚ суставы, они же как шарниры, позволяющие нам двигаться․ А артрит ⎼ это как ржавчина на этих шарнирах․ Он приводит к тому, что суставы воспаляются, начинают болеть, становятся жесткими и ограничивают движения․

Врачам известны разные виды артрита, и они могут поражать суставы по-разному․ Например, при ревматоидном артрите воспаление может затронуть несколько суставов одновременно, и оно может быть очень сильным․ А при остеоартрите воспаление чаще всего затрагивает один сустав, и оно развивается постепенно, со временем․

В общем, артрит ⎼ это сложное заболевание, и его лечение зависит от вида артрита и от степени его тяжести․ Если тебя беспокоят боли в суставах, не откладывай визит к врачу, потому что чем раньше начнется лечение, тем лучше будет прогноз․

Причины боли в суставах ночью

боль в суставах

Ну, вот представь себе⁚ ты целый день на ногах, бегаешь, прыгаешь, суставы нагружаются, как и вся опорно-двигательная система․ К вечеру они уже немного устали, но мы продолжаем их нагружать, пока не уляжемся спать․

  Обезболивающие препараты при болях в коленях: что нужно знать?

И вот, когда мы наконец отдыхаем, в теле начинают происходить разные процессы, и они могут вызывать боль в суставах․ Например, если у тебя есть артрит, то воспаление в суставе может усиливаться ночью, когда уровень воспалительных веществ в крови повышается․

Или, к примеру, если ты много двигался днем, то ночью мышцы могут спазмироваться и давить на суставы, вызывая боль․

Еще одна причина ночной боли в суставах ⸺ это недостаток крови в ногах․ Когда мы лежим, кровь течет к ногам медленнее, и это может приводить к боли․

Но не паникуй! Чаще всего ночная боль в суставах ⸺ это не признак серьезного заболевания․ Однако, если она сильная и не проходит долгое время, не откладывай визит к врачу․

Как отличить артрит от артроза?​

Артрит и артроз ⸺ это как два брата-близнеца, которые любят пошалить с нашими суставами․ Иногда даже трудно понять, кто из них виноват в боли․ Но не волнуйтесь, есть несколько ключевых отличий, которые помогут вам разобраться, кто есть кто․

Артрит ⎼ это как война в суставе․ Он характеризуется воспалением, которое приводит к боли, отеку, покраснению и ограничению движений․ Артроз же ⎼ это более спокойный “брат”, который просто изнашивает суставные хрящи․ Он вызывает боль, особенно при движении, хруст в суставе, и со временем может приводить к деформации сустава․

Еще одна важная отличительная черта⁚ боль при артрите чаще всего усиливается ночью и утром, когда суставы “застывают” после сна․ А при артрозе боль может усиливаться после физической нагрузки․

Конечно, самостоятельно диагностировать себе артрит или артроз не стоит․ Это делает только врач!​ Но если тебя беспокоят боли в суставах, обратись к специалисту, чтобы он осмотрел тебя и назначил необходимые исследования․

Какие виды артрита бывают?​

Знаешь, артрит ⸺ это не один вид болезни, а целая куча разных заболеваний, которые могут поражать суставы․

Самый распространенный вид артрита ⸺ это остеоартроз․ Он возникает, когда хрящ в суставе изнашивается, и кости начинают тереться друг о друга․ Остеоартроз чаще всего развивается с возрастом, но он может быть и следствием травм․

  Скорая помощь при боли в суставе: когда нужно звонить?

Еще один распространенный вид артрита ⎼ ревматоидный артрит․ Это автоиммунное заболевание, при котором организм атакует свои собственные ткани, в том числе и суставы․ Ревматоидный артрит может поражать любые суставы, но чаще всего он затрагивает мелкие суставы рук и ног․

Кроме того, существуют и другие виды артрита, например, подагра, псориатический артрит, ювенильный идиопатический артрит (ювенильный ревматоидный артрит) и инфекционный артрит․

Чтобы узнать, какой вид артрита тебя беспокоит, необходимо обратиться к врачу․ Он осмотрит тебя, соберет анамнез, назначит необходимые исследования и поставит диагноз․

Как облегчить боль в суставах ночью?​

Ночная боль в суставах ⎼ это действительно неприятно․ Но не отчаивайся!​ Существует несколько вещей, которые ты можешь сделать, чтобы облегчить боль и поспать спокойнее․

Во-первых, попробуй принять теплую ванну перед сном․ Тепло помогает расслабить мышцы и снизить воспаление в суставах․ Также полезно использовать теплую грелку или компресс․

Во-вторых, убедись, что у тебя комфортная подушка и матрас․ Неправильная поза во сне может усилить боль в суставах․

В-третьих, перед сном можно принять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен или напроксен․ Они помогают снизить воспаление и боль․ Но помни, что НПВП нельзя применять без назначения врача!​

Если ты страдаешь от хронической боли в суставах, врач может назначить тебе более сильные лекарства, например, кортикостероиды или биологические препараты․

Помимо лекарств, важно и правильно питаться․ В рацион следует включать продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, например, рыбу, льняное масло․ Они помогают снизить воспаление в организме․ Также важно ограничить потребление животных жиров и сахара․

Еще одна важная вещь ⎼ физические упражнения․ Да, да, ты не ошибся!​ Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы вокруг суставов, улучшить гибкость и снизить боль․ Но помни, что тренироваться нужно с умеренной интенсивностью и под наблюдением врача․

Ну и, конечно, важно соблюдать правильный режим сна․ Старайся ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, создай приятную атмосферу в спальне и избегай кофе и алкоголя перед сном․

  Упражнения при воспалении голеностопного сустава: что нужно знать?

Когда нужно обратиться к врачу?​

Ну, вот, тебе не спокойно от боли в суставах, особенно ночью, да?​ И это правильно, ведь здоровье важнее всего!​ Но есть моменты, когда затягивать с походом к врачу нельзя, понимаешь?​

Например, если у тебя появилась внезапная сильная боль в суставе, которая не проходит и не уменьшается от обычных средств от боли, то лучше не медлить․ То же самое, если сустав опух или покраснел, если в нем появилась жесткость или ограничение движений․

Особенно важно не откладывать визит к врачу, если боль в суставах сопровождается лихорадкой, потерей веса, усталостью, высыпаниями на коже или другими необычными симптомами․

Не забывай, что только врач может правильно диагностировать причину боли в суставах и назначить необходимое лечение․ И помни⁚ чем раньше ты обратишься к врачу, тем больше шансов на быстрое и эффективное избавление от боли!​

Что делать, чтобы предотвратить развитие артрита?​

Знаешь, предупредить артрит ⎼ это как построить крепость для своих суставов․ И в этой крепости должны быть прочные стены и надежный фундамент․

Первое ⎼ это здоровый образ жизни․ Правильное питание, достаточное количество сна, регулярные физические упражнения ⸺ все это помогает укрепить иммунную систему и снизить риск развития артрита․

А вот что нужно ограничить, так это избыточный вес․ Он увеличивает нагрузку на суставы, что ускоряет их изнашивание․ Так что следи за своей формой, это очень важно․

Не забывай и о травмах․ Старайся избегать травм суставов, потому что они могут привести к разрушению хрящей и развитию артрита․

Еще один важный фактор ⸺ генетика․ Если в твоей семье есть люди, страдающие артритом, то риск заболеть у тебя выше․ В этом случае особенно важно вести здоровый образ жизни и регулярно проходить профилактические осмотры у врача․

Помни, что профилактика ⎼ это лучшее лечение․ И если ты будешь следовать этим простым советам, то сможешь забыть о боли в суставах и наслаждаться жизнью в полной мере!​

Автор статьи
боль в суставах
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов