Почему болит локоть?

боль в локте

Как болит сустав в локте⁚ разбираемся вместе

Локоть ⎻ это один из самых подвижных суставов, который постоянно подвергается нагрузкам.​ Поэтому боль в локте ‒ довольно распространенное явление.​ И, поверьте, вам не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы столкнуться с этой проблемой. Домашние дела, работа за компьютером, даже банальное чтение ⎻ все это может стать причиной дискомфорта в локтевом суставе.​

Давайте разберемся, что может вызывать эту неприятную боль и как с ней справиться.​

Почему болит локоть?​

Ну, вот вы и пришли к самому главному вопросу!​ Почему локоть решил вам о себе напомнить?​ Сразу скажу, причин может быть множество. И, чтобы разобраться, нужно немножко покопаться в деталях.​

Помните, локоть ⎻ это такой себе “перекресток” для мышц и сухожилий, которые управляют рукой.​ И, как в любом перекрестке, здесь может быть “пробка” ‒ воспаление, растяжение, перегрузка, травма.​ Все это может вызывать неприятные ощущения.​

Но локоть ‒ это не просто перекресток, а сложный механизм.​ Он состоит из трех суставов, которые работают вместе, чтобы вы могли сгибать, разгибать и вращать руку.​ И вот тут начинаются сложности.​ Ведь болеть может не только сам сустав, но и окружающие его ткани⁚ связки, мышцы, сухожилия.​ И иногда даже нервы могут “пошалить”, вызывая боль в локте.​

Представьте, что ваш локоть ⎻ это оркестр, в котором каждый инструмент важен.​ И если один из них “фальшивит”, весь оркестр теряет строй. Точно так же и с локтем⁚ любое нарушение в работе этого механизма может привести к боли.​

Но не пугайтесь!​ В большинстве случаев боль в локте ‒ это не приговор.​ Как правило, ее можно излечить или хотя бы снизить ее интенсивность.​ Главное ⎻ не игнорировать ее и обратиться к врачу, чтобы установить точную причину.​

Основные причины боли в локте

Давайте разберемся, какие “злодеи” могут сидеть в основе ваших болей в локте.​ Это будет не так страшно, как звучит.​

В первую очередь, нужно помнить, что боль в локте может быть вызвана как травмами, так и заболеваниями.

Травмы ⎻ это, как правило, “быстрая история”.​ Вы упали, резко подняли тяжесть, неудачно повернули руку ⎻ и вот она, боль.​ В этом случае локоть может “жаловаться” на растяжение связок, разрыв сухожилий, ушиб, перелом кости, вывих.

Заболевания, с другой стороны, могут “красться” медленно, постепенно усиливая боль.​ Чаще всего они связаны с воспалением и дегенеративными изменениями в тканях локтевого сустава.​ Это могут быть артрит, артроз, тендинит (воспаление сухожилий), эпикондилит (воспаление наружного надмыщелка плечевой кости), эпитрохлеит (воспаление внутреннего надмыщелка плечевой кости), синдром карпального канала (ущемление нерва в запястье), остеохондроз (дегенеративные изменения в хряще).​

Конечно, это не полный список всех возможных причин.​ Но он дает общее представление о том, что может вызывать боль в локте.​ Если вы испытываете дискомфорт, не откладывайте визит к врачу. Он поможет вам определить точную причину боли и назначить необходимое лечение.​

Помните, самолечение может быть опасным. Только специалист может правильно диагностировать проблему и назначить эффективное лечение.​

боль в локте

Травмы локтевого сустава

Вот мы и добрались до “боевых ран” локтя.​ Травмы ‒ это, как правило, “быстрые” истории, с резкой и яркой болью.​ Обычно они связаны с каким-то внезапным событием ‒ падением, ударом, резким движением.​ И если вы чувствуете, что локоть “протестует” после такого инцидента, не стоит отмахиваться от боли ‒ лучше проконсультироваться с врачом.​

  Разрушение хрящей коленного сустава: что это такое и как с этим бороться?

Какие же “боевые шрамы” может получить ваш локоть? Самые распространенные травмы ⎻ это растяжение связок, разрыв сухожилий, ушибы, переломы и вывихи.

Растяжение связок ⎻ это как “растянутая резинка”.​ Связки, которые удерживают кости локтевого сустава вместе, перенапрягаются и “растягиваются”. Это может вызвать острую боль, отек, ограничение движений.​

Разрыв сухожилия ‒ это более серьезная травма, когда сухожилие, соединяющее мышцу с костью, разрывается.​ Вы можете услышать “щелчок” в момент травмы, и боль будет очень сильной.​ Движения в локтевом суставе станут невозможными.

Ушиб ‒ это как “синяк” на локте. Кровь из поврежденных тканей скапливается в месте травмы, вызывая боль, отек, покраснение.​ Обычно ушиб проходит сам собой через несколько дней.

Перелом ⎻ это трещина или разрыв кости.​ Боль будет очень сильной, и движения в локте станут невозможными.​ Перелом требует немедленной медицинской помощи.

Вывих ‒ это смещение костей локтевого сустава; Боль будет очень сильной, и локтевой сустав будет деформирован.​ Вывих также требует немедленной медицинской помощи.

Если вы подозреваете, что у вас может быть травма локтевого сустава, не медлите с обращением к врачу.​ Он осмотрит вас, проведет необходимые исследования и назначит правильное лечение.​

боль в локте

Заболевания, вызывающие боль в локте

А вот и “незваные гости”, которые могут “заселиться” в ваш локоть и причинить немало беспокойства.​ Эти болезни часто “крадутся” медленно, постепенно усиливая боль. Они могут “сидеть” в засаде и вдруг “выстрелить” в самый неподходящий момент.​

Одним из самых распространенных “злодеев” является артрит.​ Это воспаление суставов, которое может поражать как хрящи, так и костные ткани.​ Артрит может привести к усилению боли, отеку, жесткости и ограничению движений в локтевом суставе.​

Артроз ‒ это дегенеративное заболевание суставов, при котором хрящевая ткань разрушается.​ В результате кости начинают “тереться” друг о друга, вызывая боль, отек, жесткость и ограничение движений. Артроз чаще всего поражает людей в пожилом возрасте, но может проявляться и у молодых людей.​

Тендинит ⎻ это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы с костями.​ Тендинит может быть вызван перегрузкой или повторяющимися движениями. Он проявляется болью, ограничением движений и усилением боли при нагрузке.​

Эпикондилит ⎻ это воспаление наружного надмыщелка плечевой кости, к которому крепятся мышцы предплечья.​ Он чаще всего возникает у спортсменов, играющих в теннис, бадминтон или гольф.​

Эпитрохлеит ⎻ это воспаление внутреннего надмыщелка плечевой кости, к которому крепятся мышцы, сгибающие кисть и пальцы.​ Он может возникать у людей, которые много работают руками, например, у музыкантов, строителей.​

Синдром карпального канала ‒ это ущемление срединного нерва в запястье.​ Он может вызывать боль, ощущение онемения и покалывания в руке, пальцах, включая боль в локте.

Остеохондроз ‒ это дегенеративное заболевание хряща, которое может поражать как локтевой сустав, так и другие суставы.​ Остеохондроз может вызывать боль, ограничение движений и хруст в локтевом суставе.​

Если вы подозреваете, что у вас может быть одно из этих заболеваний, не медлите с обращением к врачу.​ Он осмотрит вас, проведет необходимые исследования и назначит правильное лечение.​

Как понять, что болит именно локоть?​

Это как с неисправным автомобилем.​ Чтобы узнать, что поломалось, нужно сначала “послушать” его, почувствовать вибрацию, посмотреть на приборы.​ С локтем так же.​ Нужно “прослушать” его, обратить внимание на ощущения, чтобы понять, что именно не в порядке.​

  Народные методы лечения грудного остеохондроза: стоит ли верить бабушкиным рецептам?

Локализация боли. Если боль сосредоточена именно в области локтевого сустава, то скорее всего болит сам сустав или окружающие его ткани⁚ мышцы, сухожилия, связки. Но иногда боль в локте может отдавать от других частей тела, например, от шеи или плеча, поэтому важно обращать внимание на характер боли.

Характер боли.​ Острая резкая боль чаще всего указывает на травму, например, растяжение связок или разрыв сухожилия.​ Тупая ноющая боль может говорить о воспалении или дегенеративных изменениях в суставе. Боль, которая усиливается при движении или нагрузке, может быть признаком тендинита или эпикондилита.​

Сопутствующие симптомы. Отек, покраснение и повышение температуры в области локтевого сустава могут указывать на воспаление.​ Ограничение движений в локтевом суставе может быть признаком травмы, воспаления или дегенеративных изменений.​ Онемение и покалывание в руке могут быть признаком ущемления нерва, например, при синдроме карпального канала.

Время появления боли.​ Если боль появилась внезапно, после травмы, скорее всего это травма.​ Если боль постепенно усиливается, может быть воспаление или дегенеративное заболевание.

Конечно, это лишь общее представление, и только врач может поставить точный диагноз.​ Но если вы заметили у себя необычные ощущения в локте, не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать серьезных последствий и сохранить здоровье вашего локтя.

Что делать, если болит локоть?​

Локоть заболит ‒ и вот вы уже в панике, ищете в интернете “волшебную таблетку”.​ Понимаю, неприятно и страшно. Но не паникуйте!​

Первое, что нужно сделать, ⎻ ограничить нагрузку на локтевой сустав.​ Постарайтесь избегать движений, которые вызывают боль.​ Если вы работаете за компьютером, сделайте перерыв и дайте отдохнуть руке.​ Если вы занимаетесь спортом, прекратите тренировки и позвольте локтевому суставу восстановиться.

Холод ‒ это ваш первый помощник в борьбе с болью. Приложите лед к локтевому суставу на 15-20 минут каждые 2-3 часа. Холод поможет снизить воспаление и уменьшить боль.​

Безрецептурные анальгетики, такие как ибупрофен или напроксен, также могут помочь снять боль и воспаление.​ Но прежде чем принимать любые лекарства, проконсультируйтесь с врачом.​

Физиотерапия ‒ это еще один важный шаг в лечении боли в локте.​ Она поможет укрепить мышцы, улучшить подвижность сустава и восстановить функцию руки.​

Но помните⁚ самолечение ⎻ это как попытка завести машину, не зная, как она устроена.​ Вы можете “завести” ее, но она может и “взорваться”.​ Поэтому самое важное ⎻ обратиться к врачу.​ Он осмотрит вас, проведет необходимые исследования и назначит правильное лечение, которое учтет индивидуальные особенности вашего организма и причину боли в локте.

Не откладывайте визит к врачу.​ Ранняя диагностика и лечение помогут избежать серьезных последствий и сохранить здоровье вашего локтя.​

Когда нужно обращаться к врачу?​

Вот вы уже прочитали про локоть все, что можно, но все равно не уверены, нужно ли бежать к врачу или еще подождать?​ Я понимаю, иногда трудно определить, когда самолечение перестает быть эффективным, а профессиональная помощь становится необходимой.​

Я всегда говорю⁚ лучше перестраховаться, чем потом лечить запущенную болезнь.​ Поэтому, если ваш локоть “жалуется”, и вы не уверены в причине боли, лучше не затягивать с посещением врача.​

Вот несколько сигналов, которые должны заставить вас подумать о визите к врачу⁚

– Боль не проходит в течение нескольких дней, несмотря на применение холода, анальгетиков и отдыха.

– Боль усиливается в ночное время или в покое.​

– Появляется отек, покраснение или повышение температуры в области локтевого сустава.

– Ограничение движений в локтевом суставе, которое не проходит в течение нескольких дней.​

  Массаж при грудном остеохондрозе: как делать дома?

– Появление онемения, покалывания или слабости в руке.​

– Локоть щелкает или хрустит при движении.​

– Боль появилась после травмы, например, падения или удара.​

– Боль появилась после недавней операции.

– Боль сопровождается лихорадкой.​

– Вы не уверены в причине боли и не знаете, как ее лечить.​

В этих случаях не откладывайте визит к врачу.​ Он проведет необходимые исследования и назначит правильное лечение, чтобы помочь вам избавиться от боли и восстановить функцию локтевого сустава.​

Помните, здоровье ‒ это самое важное.​ Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у вас возникли какие-либо сомнения.​

Как лечить боль в локте?

Ну вот мы и добрались до “волшебной палочки”, которая поможет вам справиться с болью в локте.​ Но сразу скажу, нет универсального рецепта.​ Лечение зависит от причины боли.​

Травмы. Если боль в локте вызвана травмой, то в первую очередь нужно обеспечить покой локтевому суставу.​ При необходимости накладывается гипс или ортез.​ В зависимости от тяжести травмы могут быть назначены физиотерапия, лечебная гимнастика и медикаментозное лечение для снятия боли и воспаления.​

Дегенеративные изменения.​ Если боль в локте вызвана дегенеративными изменениями в суставе, например, артрозом, то лечение направлено на замедление процесса разрушения хряща и снижение боли. Врач может назначить хондропротекторы, физиотерапию (например, магнитотерапию, лазеротерапию), лечебную гимнастику.​ В тяжелых случаях может быть показана операция по эндопротезированию локтевого сустава.​

Ущемление нерва.​ Если боль в локте вызвана ущемлением нерва, например, при синдроме карпального канала, то лечение направлено на снятие ущемления и восстановление функции нерва.​ Врач может назначить физиотерапию, медикаментозное лечение (например, витамины группы В, нестероидные противовоспалительные препараты), а в тяжелых случаях ⎻ операцию.​

Помните, лечение должно быть комплексам и учитывать индивидуальные особенности организма и причину боли в локте.​ Не забывайте проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать лечение.​

Профилактика боли в локте

Предупрежден ‒ значит вооружен!​ А в случае с локтем это особенно актуально. Профилактика ⎻ это лучшее средство предотвратить боль и сохранить здоровье вашего сустава.​

Правильная нагрузка. Локоть ⎻ это “рабочая лошадка” для рук.​ Поэтому важно не перегружать его.​ Если вы занимаетесь спортом, делайте упражнения с правильной техникой и не переусердствуйте с нагрузкой.​ Если вы работаете за компьютером, делайте перерывы каждые час и растягивайте руки и плечи.​

Растяжка.​ Правильная растяжка мышц плеча и предплечья поможет укрепить сухожилия и предотвратить их растяжение или разрыв.​ Выполняйте растяжку перед и после тренировок или физической активности.​

Правильная техника подъема тяжестей.​ Если вам приходится часто поднимать тяжелые предметы, делайте это с правильной техникой.​ Не сгибайте спину и не напрягайте локтевой сустав.​

Правильное питание.​ Здоровое питание богатое витаминами и минералами поможет укрепить кости и хрящи, предотвратить развитие артрита и артроза.​

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес нагружает суставы, в том числе и локтевой.​ Если вы имеете избыточный вес, постарайтесь сбросить его с помощью здорового питания и регулярных упражнений.​

Избегайте переохлаждения.​ Холод может вызвать спазм мышц и сухожилий, что может привести к боли в локте.​ Одевайтесь тепло в холодную погоду.​

Регулярные профилактические осмотры.​ Даже если ваш локоть не “жалуется”, не забывайте проходить регулярные профилактические осмотры у врача. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии и предотвратить их развитие.​

Профилактика ‒ это самый простой и эффективный способ сохранить здоровье вашего локтя на долгие годы.​

Автор статьи
боль в локте
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов