Отложение солей в суставах: мифы и реальность

отложение солей

Отложение солей в суставах⁚ мифы и реальность

Давайте разберемся с этой вечной темой, которая мучает многих⁚ “отложение солей”. Знаете, я слышу эти страшилки про соли с самого начала своей карьеры.​ И честно говоря, уже порядком устал.​

Ну, что за бред?​
Соль, та самая, которую мы едим, в суставах не откладывается.​ Это просто миф, который гуляет уже много лет, как бабушкины сказки.​

На самом деле, боль в суставах может быть связана с артритом, остеоартрозом, подагрой и другими заболеваниями, которые никак не связаны с отложением соли.​

Вот, например, остеофиты. Эти “костные шишки” на самом деле являются краевыми разрастаниями костной ткани.​ И они ни к какой соли не имеют отношения.

А вот подагра.​..​ с ней всё серьезнее.​
Тут откладываются соли мочевой кислоты.​ И это уже совсем другая история.​

Но, повторяю, поваренная соль в суставах не откладывается.​
Поэтому, не волнуйтесь, ваш суставной хруст — это не “солевое” заболевание.​

Что такое отложение солей?​

Давайте разберемся с этим мифом, который гуляет по интернету и лечит бабушек уже не одно поколение.​ “Отложение солей” ‒ это как “застудил спину” или “переел, вот и болит живот”, народная формулировка, которая объясняет все на свете, но не имеет ничего общего с реальностью.​

На самом деле, в суставах не откладывается поваренная соль, которую мы едим.​
В организм она поступает, перерабатывается, и выводится.​
Конечно, с избытком соли в рационе нужно быть аккуратнее, но не в контексте “отложения солей в суставах”.

Вот что в действительности откладывается в суставах⁚

Соли мочевой кислоты ‒ при подагре.
Это не тот же хлорид натрия, который мы добавляем в еду.​
А продукт обмена пуриновых оснований.
Их избыток может привести к отложению кристаллов в суставной полости, вызывая сильную боль и воспаление.​

Остеофиты.​
Это “костные шишки”, которые являются краевыми разрастаниями костной ткани.​
Они могут возникать при остеоартрозе и других заболеваниях суставов.​
Остеофиты не относятся к “солевым отложениям”, хотя многие считают их именно так.​

Так что “отложение солей” ‒ это просто народное название, которое не отражает реальной картины.​
Важно понимать, что боль в суставах может быть вызвана разными причинами, и у каждой из них свои симптомы и методы лечения.​

Откуда берутся боли в суставах?​

Ну, вот мы и подбираемся к самой сокровенной тайне⁚ откуда берутся боли в суставах.
И здесь все не так просто, как с “отложением солей”.​
Это как решить криптограмму, только вместо букв — клетки, хрящи и жидкость.​

Давайте разложим все по полочкам⁚

Возраст.​
С возрастом хрящи изнашиваются, кости трется о кости, и вот вам хруст и боль.​
Как старый автомобиль⁚ чем больше пробег, тем больше износ.
Это не значит, что все после сорока должны ходить с палочкой.​
Но за суставами нужно следить, чтобы они прослужили как можно дольше.​

  Ложный сустав после перелома: что это такое и как с ним бороться?

Травмы.​
Любая травма сустава может привести к развитию болей и ограничению подвижности.​
Переломы, вывихи, ушибы ‒ все это оставляет свой отпечаток на структуре сустава.​
И даже если травма была давно, она может “всплыть” в более зрелом возрасте.​

Заболевания.​
Суставы — это очень сложная система, и многие заболевания могут привести к болям в них.​
Артрит, артроз, подагра, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева ‒ это только некоторые из них.
И в каждом случае необходима консультация специалиста и правильное лечение.​

Неправильный образ жизни.​
Избыточный вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание ‒ все это может отрицательно сказываться на состоянии суставов.​
Поэтому так важно заботиться о своем здоровье и вести активный образ жизни.​

Генетика.​
Да, и генетическая предположенность тоже имеет значение.​
Если у вас в семье были проблемы с суставами, то вероятность их появления у вас выше.​
Но не расстраивайтесь, генетика не приговор!​
Правильный образ жизни и своевременное обращение к врачу могут свести к минимуму риск развития заболеваний суставов.​

Ну, вот и все.​
Надеюсь, я развеял мифы о “отложении солей” и помог вам понять, что боль в суставах ‒ это не приговор.
Обращайтесь к врачу, не затягивайте с лечением!​

Основные причины болей в суставах

Вот мы и добрались до сути проблемы.​ Боли в суставах — это не просто “отложение солей”, как многие думают.​ Это сигнал о том, что что-то не так с вашим опорно-двигательным аппаратом. И причин может быть множество, от возрастных изменений до серьезных заболеваний.

Давайте разберем самые распространенные факторы, которые могут вызывать боли в суставах⁚

Остеоартроз — это самая частая причина болей в суставах, особенно у людей старше 40 лет.​ Хрящ٫ который покрывает кости в суставах٫ начинает разрушаться٫ и кости трутся друг о друга٫ вызывая боль٫ скованность и ограничение движения.​

Ревматоидный артрит, это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма, в т.ч.​ и хрящи суставов. Это приводит к воспалению, отеку, боли и деформации суставов.​

Подагра ‒ это болезнь, вызванная накоплением мочевой кислоты в крови.​ Мочевая кислота может кристаллизоваться в суставах, вызывая сильную боль, покраснение и отек.​

Травмы — любая травма сустава, например, перелом, вывих или ушиб, может повредить хрящи, связки и сухожилия, что приведет к боли и ограничению движения.​

Избыточный вес ‒ лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени, бедра и позвоночник.​ Это может привести к развитию остеоартроза и других заболеваний суставов.​

Недостаток физической активности — отсутствие движения может привести к ослаблению мышц, ухудшению кровообращения и снижению подвижности суставов.​

Некоторые заболевания — например, сахарный диабет, болезнь щитовидной железы, ревматизм могут также вызывать боли в суставах.​

Важно помнить, что это не полный список всех возможных причин болей в суставах.​ Если вас беспокоят боли в суставах, обратитесь к врачу, чтобы определить точную причину и получить правильное лечение.​

Симптомы отложения солей

Давайте разберемся с “отложением солей”, хотя я уже говорил, что это не совсем правильное название. На самом деле, это скорее народное название для многих заболеваний суставов.

  Вывих плеча: первая помощь

В каком случае можно подозревать, что что-то не так с суставами?​
Основные симптомы, которые могут указывать на проблемы с суставами⁚

Боль ‒ это самый частый симптом.​ Она может быть тупой и ноющей, острой и резкой.​
Боль может усиливаться при движении, нагрузке, а может и в покое беспокоить.​
Например, при подагре боль часто острая и резкая, в основном ночью, и проявляется в одном суставе.​

Отек — отек сустава может быть вызван воспалением или скоплением жидкости в суставной полости.
Часто отек сопровождается покраснением и повышением температуры кожи над суставом.​

Снижение подвижности — ограничение движений в суставе может быть вызвано болями, отеком или деформацией сустава.​
Например, при остеоартрозе подвижность суставов снижается постепенно, с течением времени.​

Хруст — не всегда является признаком болезни.​
В некоторых случаях хруст в суставах может быть нормальным физиологическим процессом.​
Но если хруст сопровождается болью, отеком или ограничением подвижности, то это повод обратиться к врачу.​

Деформация ‒ изменение формы сустава может быть вызвано воспалением, разрушением хряща или отложением солей.​

Если у вас появились какие-либо из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу.​
Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.​

Как лечить боли в суставах?​

Вот мы и подошли к самой важной части — к лечению.​

И здесь важно понять, что нет универсального “рецепта от отложения солей”.​
Лечение зависит от конкретной причины боли в суставах, которую должен установить врач.
И только после диагностики можно говорить о конкретных методах лечения.​

отложение солей

В общем случае лечение болей в суставах может включать в себя следующие методы⁚

Медикаментозное лечение.​
Врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), которые помогают снять боль и воспаление.​
При подагре могут быть назначены препараты, снижающие уровень мочевой кислоты в крови.​
Также могут быть назначены хондропротекторы, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани.​

Физиотерапия.
Физиотерапевтические процедуры могут помочь уменьшить боль, улучшить кровообращение и подвижность суставов.​
К ним относятся магнитотерапия, лазеротерапия, электрофорез, ультразвуковая терапия, парафиновые аппликации и другие.

Лечебная физкультура (ЛФК).
Специально подобранные упражнения помогают укрепить мышцы вокруг сустава, улучшить подвижность и снизить боль.​
Важно заниматься ЛФК регулярно и под наблюдением специалиста.​

Массаж.​
Массаж может улучшить кровообращение, уменьшить боль и спазмы мышц.​
Важно обращаться к опытному массажисту, который знает особенности массажа при заболеваниях суставов.​

Хирургическое лечение.
Хирургическое вмешательство применяется в крайних случаях, например, при сильной деформации сустава или при неэффективности других методов лечения.​

Помните, что самолечение может быть опасным.​
Если у вас появились боли в суставах, не откладывайте визит к врачу.​
Только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.​

Диета при болях в суставах

Ну, вот мы и добрались до любимой темы всех “диетологов” ‒ питания.​
И да, питание играет очень важную роль в здоровье суставов.​
Но не стоит думать, что достаточно просто “избегать соли”, чтобы избавиться от болей.​
Все намного сложнее.​

Давайте разберемся с основными принципами питания при болях в суставах⁚

  Причины боли в височном суставе

Ограничение животных жиров.​
Избыток животных жиров может усиливать воспаление в суставах.
Поэтому старайтесь ограничить потребление жирного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира, жареной пищи и сладостей.​

Увеличение потребления омега-3 жирных кислот.​
Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, льняном семени, орехах и семечках, обладают противовоспалительным действием.​
Поэтому старайтесь включать их в свой рацион ежедневно.​

Употребление продуктов, богатых антиоксидантами.​
Антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.​
К продуктам, богатым антиоксидантами, относятся фрукты, овощи, ягоды, зеленый чай, куркума и другие.

Ограничение потребления алкоголя.​
Алкоголь может усиливать воспаление в суставах и замедлять процесс восстановления.​
Поэтому старайтесь ограничить потребление алкоголя или вообще отказаться от него.

Ограничение потребления соли.​
Избыток соли может усиливать отечность и воспаление в суставах.​
Старайтесь ограничить потребление соли, не добавляйте ее в пищу и избегайте соленых продуктов.​

Питьевой режим.​
Важно пить достаточно воды для выведения из организма шлаков и токсинов.​
Рекомендованное количество воды — 1٫5-2 литра в день.

Продукты, которые следует избегать.
При подагре следует избегать продуктов, богатых пуриновыми основаниями, которые превращаются в мочевую кислоту.​
К ним относятся⁚ мясо (особенно красное), рыба, бобовые, грибы, шпинат, цветная капуста;

Помните, что диету при болях в суставах следует составить вместе с врачом.​

Он сможет учесть индивидуальные особенности вашего организма и назначить правильный рацион.​

Народные средства от болей в суставах

А вот и любимая тема всех “знатоков народной медицины”.
Знаете, я не против народных средств, но не стоит забывать о том, что они не могут заменить лечение, назначенное врачом.​
И не каждая “бабушкина рецептура” действительно эффективна.​

Давайте разберемся, какие народные средства от болей в суставах могут быть эффективными, а какие лучше оставить в покое.​

Компрессы с солью.​
Многие считают, что компрессы с солью помогают избавиться от “отложения солей” в суставах.
Но на самом деле соль не откладывается в суставах, а компрессы с солью могут просто усилить отек.​
Поэтому от таких компрессов лучше отказаться.​

Настойки и отвары из трав.​
Некоторые травы, например, крапива, лопух, хвощ, обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.​
Их настойки и отвары могут помочь уменьшить боль и воспаление в суставах.
Но перед использованием любых трав обязательно проконсультируйтесь с врачом.​

Массаж с эфирными маслами.
Эфирные масла лаванды, розмарина, мяты, эвкалипта могут помочь уменьшить боль и улучшить кровообращение.​
Массаж с эфирными маслами можно делать самостоятельно или обратиться к массажисту.​

Грязевые ванны.
Грязевые ванны обладают противовоспалительным и расслабляющим действием.​
Их можно делать в санаториях или купить готовые грязевые компрессы в аптеке.

Медовые компрессы.​
Мед обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.​
Компрессы с медом можно делать на больные суставы на ночь.​

Помните, что народные средства могут быть эффективными только в комплексе с лечением, назначенным врачом.​
Не заменяйте народные средства традиционным лечением, а используйте их как дополнительное средство.​

отложение солей

Будьте осторожны и не экспериментируйте с народными средствами без консультации с врачом.​

Автор статьи
отложение солей
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов