Эпикондилит локтевого сустава: что это такое?

Эпикондилит

Эпикондилит локтевого сустава⁚ что это такое?​

Что такое эпикондилит?​

Эпикондилит — это, по сути, неприятная штука.​ Представьте себе, что у вас болит локоть, особенно при некоторых движениях, и даже обычные действия, вроде открывания банки или рукопожатия, становятся проблемой.​ Вот это и есть эпикондилит.​ Он бывает двух видов⁚ латеральный (или “локоть теннисиста”) и медиальный (или “локоть гольфиста”).​ Обычно поражает наружный надмыщелок (чаще), и именно это приводит к “локтю теннисиста”.​

Что такое эпикондилит?​

Ну, представьте себе, что у вас болит локоть, особенно при некоторых движениях, и даже обычные действия, вроде открывания банки или рукопожатия, становятся проблемой.​ Вот это и есть эпикондилит.​ Это воспалительно-дегенеративное заболевание, которое поражает сухожилия, прикрепленные к надмыщелкам плечевой кости, на внешней или внутренней стороне локтя.​ Звучит неприятно, правда?​

И бывает двух видов⁚

  • Латеральный эпикондилит, который чаще называют “локоть теннисиста”.​ Он поражает наружный надмыщелок и чаще всего встречается у людей, которые активно занимаются теннисом, бадминтоном, гольфом или другими видами спорта, где приходится выполнять резкие движения кистью.​
  • Медиальный эпикондилит (также известный как “локоть гольфиста”) поражает внутренний надмыщелок и часто возникает у спортсменов, занимающихся гольфом, метанием копья, метанием диска или другими видами спорта, требующими постоянного сгибания и разгибания запястья.

Проще говоря, эпикондилит — это неприятная боль в локте, которая возникает из-за перегрузки и воспаления сухожилий.

И не думайте, что это касается только спортсменов. Эпикондилит может появиться и у тех, кто проводит много времени за компьютером, и у тех, кто выполняет монотонную работу, требующую частых движений кистью (например, у парикмахеров, столяров, музыкантов).​

В общем, если у вас болит локоть, не отмахивайтесь от этого. Обратитесь к врачу, чтобы он провел диагностику и назначил правильное лечение.

Причины эпикондилита

Ну, спросите любого врача, и он скажет вам⁚ “Эпикондилит — это болезнь от “перетруждания”.​ В большинстве случаев виной тому слишком частые и сильные нагрузки на локтевой сустав.​

Вот некоторые из самых распространенных причин⁚

  • Перенапряжение мышц предплечья.​ Частые повторяющиеся движения кистью, например, при занятиях теннисом, бадминтоном, гольфом, работе за компьютером, письме, игре на музыкальных инструментах — все это может привести к перенапряжению мышц и воспалению сухожилий.​
  • Неправильная техника выполнения движений.​ Иногда эпикондилит возникает из-за неправильной техники выполнения движений в спорте или при работе.​ Например, если вы неправильно держите теннисную ракетку или не правильно посажены за компьютером, вы рискуете получить эпикондилит.​
  • Травмы локтевого сустава.​ Прямая травма локтя, например, падение на вытянутую руку, может повредить сухожилия и вызвать воспаление.​
  • Хронические заболевания.​ Некоторые хронические заболевания, например, шейный остеохондроз, остеопороз, ревматоидный артрит, могут увеличить риск развития эпикондилита.​

    И, конечно, не забывайте о генетических факторах.​ У некоторых людей сухожилия более слабые и склонны к воспалению.​

    В общем, эпикондилит — это не “болезнь от неудачи”, а болезнь от перегрузки.​ Поэтому, если вы заметили, что у вас появились боли в локте, не откладывайте поход к врачу.​ Ранняя диагностика и лечение — это ключ к быстрому и полному восстановлению.​

    Симптомы эпикондилита

    Ну, у этой болезни есть свои “фирменные” признаки.​ И они довольно яркие, так что вы сразу поймете, что что-то не так.​

    Самый главный симптом, конечно же, , боль.​ Она обычно возникает в области локтевого сустава, и чаще всего локализуется с наружной стороны локтя (при латеральном эпикондилите) или с внутренней стороны (при медиальном эпикондилите).​ Боль может быть тупой, ноющей, резкой или жгучей.

    Кроме боли, могут быть и другие симптомы⁚

    • Ограничение движений в локтевом суставе.​ Вам может быть трудно сгибать или разгибать руку в локте, особенно при сильных усилиях.​
    • Снижение силы хвата. Вам может быть трудно держать тяжелые предметы, например, чашку с кофе или книгу.​
    • Чувствительность при пальпации.​ Если нажать на область надмыщелка, где прикрепляются сухожилия, вы можете почувствовать боль.​
    • Онемение или покалывание в пальцах.​ В редких случаях эпикондилит может вызывать онемение или покалывание в пальцах из-за сдавливания нервов в запястье.​

    Если вы заметили у себя хотя бы один из этих симптомов, не откладывайте поход к врачу.​ Ранняя диагностика и лечение , это ключ к быстрому и полному восстановлению.​

    Важно отметить, что симптомы эпикондилита могут проявляться постепенно, и сначала быть не сильно выраженными. Но со временем они могут усиливаться, делая жизнь невыносимой.​ Поэтому не игнорируйте первых признаков болезни и обращайтесь к врачу как можно раньше.​

    Диагностика эпикондилита

    Диагностика эпикондилита ― обычно не сложная задача.​ Я, как врач, могу определить эпикондилит уже при первом осмотре. Я проведу тщательный осмотр вашего локтевого сустава, спрошу о ваших симптомах и о вашей профессиональной деятельности или о занятиях спортом.

    Как врач ставит диагноз?​

    Ну, не думайте, что я вам сразу скажу⁚ “У вас эпикондилит!​” Хотя бывает и так.​ Но обычно я использую несколько методов, чтобы убедиться в диагнозе.​

    Сначала, конечно же, я спрошу вас о ваших симптомах. Как давно у вас болит локоть?​ Когда боль усиливается?​ Какие движения ее вызывают? И так далее.​

    Потом я осмотрю ваш локтевой сустав; Я пощупаю область надмыщелка, где прикрепляются сухожилия.​ Если при пальпации вы испытываете боль, это может указывать на эпикондилит.​

    Я также проведу некоторые тесты, чтобы проверить силу вашего хвата и подвижность локтевого сустава.​

    Если у меня остаются сомнения, я могу назначить дополнительные исследования, например, рентген или УЗИ. Рентген покажет состояние костей локтевого сустава, а УЗИ поможет оценить состояние сухожилий.​

    Но в большинстве случаев диагноз эпикондилита можно поставить на основании клинического осмотра и анамнеза.

    И помните⁚ ранняя диагностика , это залог быстрого и эффективного лечения.​

    Лечение эпикондилита

    Ну, лечение эпикондилита — это не “волшебная пилюля”.​ Обычно мы используем комплексный подход, чтобы избавить вас от болей и вернуть вам полную функциональность локтевого сустава.​

    Консервативное лечение

    Ну, в большинстве случаев мы начинаем с консервативного лечения.​ И это не просто “потерпеть и все пройдет”. Мы применяем комплексный подход, чтобы уменьшить боль и восстановить функцию локтевого сустава.

    Первым делом, я рекомендую ограничить нагрузку на локтевой сустав. Это означает, что вам придется избегать движений, которые вызывают боль.​ Если вы занимаетесь спортом, возможно, придется временно отказаться от тренировок или перейти на менее нагрузочные виды спорта.​ Если ваша работа связана с частыми движениями кистью, попробуйте изменить свою рабочую позу или использовать специальные приспособления, которые снимают нагрузку с локтевого сустава.​

    Также мы можем применить лекарства, чтобы уменьшить боль и воспаление.​ Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен или напроксен. В некоторых случаях может потребоваться применение кортикостероидов, которые вводятся в область локтевого сустава инъекциями.​ Но не переживайте, это не так страшно, как кажется.​

    Еще один важный элемент лечения — физиотерапия.​ Специальные упражнения помогут укрепить мышцы предплечья и восстановить полную функцию локтевого сустава.​ Физиотерапевт подберет упражнения, которые подходят именно вам.​

    Холод также может помочь уменьшить боль и воспаление.​ Прикладывайте лед к больным местам на 15-20 минут несколько раз в день.​

    В некоторых случаях мы можем рекомендовать ношение бандажа, который фиксирует локтевой сустав и снимает нагрузку с поврежденных сухожилий.

    И, конечно же, важно изменить свой образ жизни.​ Если ваша работа связана с частыми движениями кистью, попробуйте сделать перерывы каждые 30-45 минут, чтобы разомнуться.​ И не забывайте о правильной позе за компьютером.

    В большинстве случаев консервативное лечение эффективно и помогает избавиться от болей в локте. Но если консервативное лечение не дает результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство.​

    Хирургическое лечение

    Ну, хирургия — это как последний вариант в лечении эпикондилита.​ Мы прибегаем к ней только в том случае, если консервативное лечение не дает результатов в течение 6-12 месяцев.​ И не думайте, что это простая процедура.​ Хирургическое вмешательство , это серьезный шаг, который требует тщательной подготовки и последующей реабилитации.

    Операция обычно проводится под местной анестезией.​ Хирург делает небольшой разрез в области локтевого сустава и удаляет воспаленные ткани или разрывы сухожилий.

    После операции вам будет необходимо носить повязку в течение нескольких недель, чтобы обеспечить покой и правильное заживление.​ Затем вам будет назначена реабилитационная программа, которая включает в себя физиотерапевтические упражнения, укрепляющие мышцы предплечья и восстанавливающие полную функцию локтевого сустава.​

    Хирургическое лечение эффективно в большинстве случаев, но и после него есть риск возникновения осложнений, например, инфекции или плохого заживления раны.​ Поэтому перед операцией вам необходимо тщательно обсудить с хирургом все возможные риски и преимущества.​

    И не забывайте, что хирургическое вмешательство — это последний вариант.​ Если вы обратитесь к врачу своевременно и будете соблюдать все рекомендации, вы сможете избежать операции и быстро вернуться к полноценной жизни.

    Профилактика эпикондилита

    Ну, в этом деле главное — предупредить болезнь, а не лечить.​ И здесь самое важное — это правильная нагрузка.​

    Если вы занимаетесь спортом, не забывайте о разминке перед тренировками.​ Она поможет подготовить мышцы предплечья к нагрузкам и снизит риск повреждения сухожилий.

    Следите за техники выполнения упражнений.​ Если вы занимаетесь теннисом или гольфом, убедитесь, что вы правильно держите ракетку или клюшку.​

    Не перегружайте себя. Если вы чувствуете боль в локте, сразу же прекратите упражнения и обратитесь к врачу.​

    Если ваша работа связана с частыми движениями кистью, делайте перерывы каждые 30-45 минут, чтобы разомнуться.​ И не забывайте о правильной позе за компьютером.​

    Укрепляйте мышцы предплечья.​ Регулярно выполняйте упражнения, которые укрепляют мышцы предплечья, например, сжимание резинового мяча или поднятие гантелей.

    Следите за своим здоровьем.​ Если у вас есть хронические заболевания, например, шейный остеохондроз или остеопороз, регулярно обращайтесь к врачу для профилактического обследования и лечения.​

    И не забывайте о правильном питании.​ В вашем рационе должно быть достаточно витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья сухожилий и костей.​

    Соблюдая эти простые правила, вы сможете снизить риск развития эпикондилита и сохранить здоровье своего локтевого сустава.​

    И не забывайте, что здоровье — это самое важное.​

    Автор статьи
    Эпикондилит
    Соловьев С. К.
    Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
  Ферматрон: лечение коленного сустава
Мастерская суставов