Эпикондилит: что это такое и как с ним бороться?

Воспаление сумки локтевого сустава

Лечение воспаления сумки локтевого сустава⁚ что это такое и как с этим бороться?

Ну, приветствую тебя, мой дорогой пациент!​ Ты, видимо, заглянул сюда, потому что твой локоть перестал радовать тебя.​ И не зря⁚ воспаление сумки локтевого сустава ⸺ штука неприятная. Помнишь, как я тебе рассказывал про эпикондилит?​ Так вот, эта штука – его близкий родственник.​ Все дело в том, что эта самая сумка – это как бы подушечка, которая смазывает сустав и помогает ему двигаться плавно.​ А когда эта подушечка воспаляется, то начинается настоящий балаган!​

Но не переживай, мы с этим справимся!​ В первую очередь, тебе нужно обеспечить локтю покой.​ И да, никаких тяжелых вещей в руки брать нельзя. А еще хорошо бы прикладывать к локтю холодные компрессы. Но только не переусердствуй⁚ холод не должен быть ледяным, иначе можно получить еще больше неприятностей!

Конечно, я выпишу тебе лекарство, чтобы снять воспаление и боль.​ Но помни⁚ не стоит заниматься самолечением!​ И не забудь про физиотерапию – она поможет твоей сумке восстановиться.

Ну, а если ты все-таки решил, что твой локоть – это не твой друг, то можешь обратиться к хирургу. Он тебе все расскажет и покажет.​ Но, по-моему, лучше постараться взять себя в руки и побороть эту напасть без всяких скальпелей и прочих неприятностей!​

В общем, не унывай!​ Мы с тобой справимся с этой неприятной проблемой.

Ну, что, приветствую тебя, мой дорогой пациент!​ Представляешь, как часто я слышу от людей “Доктор, у меня локоть болит, как жить?​ “.​ И, зачастую, виноват в этом злостный эпикондилит!​ Это, попросту говоря, воспаление сухожилий в районе локтевого сустава.​ Представь⁚ у тебя, как у всех нормальных людей, есть мышцы, которые прикрепляются к костям с помощью таких тонких проводочков, называемых сухожилиями.​ И вот, эти проводочки могут воспалиться, и тогда все окружающие ткани будут болеть!​

Конечно, не все так печально.​ Эпикондилит может быть разным.​ Есть такой “эпикондилит теннисиста” ⎼ его часто получают люди, которые много играют в теннис.​ А есть “эпикондилит гольфиста” ⎼ понятно, кому он грозит, да?​ Но не надо думать, что это болезнь только для спортсменов! Его могут получить и люди, которые много работают за компьютером, или просто делают какие-то повторяющиеся движения руками.​

  Отек колена: причины и симптомы

Короче, эпикондилит ⎼ это не приговор. Мы с тобой сможем справиться с этой неприятностью. Главное ⎼ не откладывать поход к врачу в долгий ящик!

Причины возникновения эпикондилита⁚ кто в группе риска?​

Ну, давай разбираться, откуда берется этот эпикондилит!​ Ведь не из пустого места же он появляется.​ Чаще всего виноваты перегрузки и неправильные движения.​ Представь, что твои мышцы ⸺ это резиновые ленты.​ Если тянуть их постоянно, то они со временем станут тоненькими и слабыми.​ А если еще и неправильно тянуть, то и вообще могут порваться!​

Вот и с сухожилиями такая же история⁚ если ты постоянно делаешь однотипные движения, например, работаешь с молотком или играешь в теннис, то они могут воспалиться.​ А еще эпикондилит часто “цепляют” люди, которые много сидят за компьютером.​ Ведь когда ты долго сидишь в неудобном положении, то твоя рука находится в постоянном напряжении.​ И вот тебе и эпикондилит!

Конечно, не все так просто.​ Есть и другие факторы риска⁚ например, травмы, которые ты получил в прошлом. Или же если у тебя в родне были проблемы с суставами, то у тебя тоже может возникнуть эпикондилит. В общем, не стоит думать, что это не твоя проблема.​ Если у тебя есть какие-то сомнения, то не медли и обращайся ко мне!​

Симптомы эпикондилита⁚ как понять, что пора к врачу?

Воспаление сумки локтевого сустава

Ну, а теперь давай разберемся, как же поймать этого злодея, эпикондилит, на ранней стадии. Ведь чем раньше ты обратишься к врачу, тем быстрее и легче ты избавишься от неприятных симптомов.​

Первый и самый яркий симптом эпикондилита ⎼ это, конечно же, боль. Она может быть тупой и ноющей, а может быть резкой и острой.​ Чаще всего боль сосредоточена в области локтевого сустава, но может и отдавать в предплечье или даже в кисть.

А теперь внимательно послушай, что еще может подсказать тебе, что пора к врачу⁚

  • Боль усиливается, когда ты делаешь какие-то движения рукой, например, поднимаешь тяжесть или поворачиваешь руку ладонью вверх.​
  • Боль может усиливаться по ночам или после длительной нагрузки на руку.​
  • Локоть может быть отекшим и красным.​
  • Тебе может быть трудно сжимать кулак или держать предметы в руке.​

Если ты заметил хотя бы один из этих симптомов, то не медли и обращайся к врачу! Самолечение в этом случае не принесет ничего хорошего, а может даже усугубить ситуацию.

Диагностика эпикондилита⁚ как подтвердить диагноз?​

Ну, вот ты пришел ко мне, жалуешься на локоть. Я, конечно, тебе сочувствую, но мне нужно убедиться, что это действительно эпикондилит, а не какая-нибудь другая неприятность. Ведь симптомы эпикондилита могут быть очень похожи на симптомы других заболеваний, например, артрита или тендинита.​

  Почему болят пястно-фаланговые суставы?

Поэтому я тебе задаю массу вопросов, осматриваю твою руку и проверяю ее движения.​ А еще я могу попросить тебя сделать несколько простых упражнений, чтобы убедиться, что боль возникает именно при нагрузке на сухожилия.​

В некоторых случаях мне может потребоваться провести дополнительные исследования, например, рентген или ультразвуковое исследование.​ Рентген покажет, есть ли у тебя переломы или другие повреждения кости.​ А ультразвук поможет мне увидеть, как выглядят твои сухожилия и есть ли у тебя воспаление.

Но не боись, это все не так страшно, как кажется.​ Я объясню тебе все подробно и выберу самое подходящее для тебя исследование.​ А главное, не забывай, что ранняя диагностика ⸺ это залог быстрого и эффективного лечения!

Лечение эпикондилита⁚ консервативные методы

Ну, вот мы с тобой уже поставили диагноз. И, конечно, тебе хочется поскорее избавиться от боли и вернуться к обычной жизни.​ Не волнуйся, в большинстве случаев эпикондилит можно вылечить консервативными методами, без хирургического вмешательства.

В первую очередь, мы с тобой должны обеспечить твоей руке покой.​ Конечно, полностью отказаться от движений невозможно, но нужно ограничить нагрузку на локоть. Например, если ты работаешь с молотком, то попробуй поработать с более легким инструментом. А если ты много сидишь за компьютером, то сделай перерыв и походи покомнате.​

Конечно, я тебе выпишу лекарства, чтобы снять воспаление и боль.​ Чаще всего я назначаю нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен или напроксен. Они помогут снять боль и отек.​ Но не забудь, что любые лекарства имеют побочные эффекты, поэтому принимай их строго по моему назначению!​

Еще одним важным элементом лечения является физиотерапия.​ Она поможет улучшить кровообращение в области локтя, уменьшить воспаление и ускорить восстановление тканей.​ Я могу назначить тебе разные процедуры, например, ультразвуковое лечение, электрофорез или магнитотерапию.​

И не забудь про лечебную физкультуру! Упражнения помогут укрепить мышцы рук и снять напряжение в области локтя; Но помни⁚ начинать занятия нужно постепенно и осторожно, чтобы не перегружать руку.​

Конечно, лечение может занять некоторое время, но уверяю тебя, результат стоит того!

Лечение эпикондилита⁚ хирургическое вмешательство

Воспаление сумки локтевого сустава

Ну, вот мы с тобой поговорили про консервативное лечение. Но бывает и так, что ничего не помогает.​ И тогда приходится прибегать к хирургическому вмешательству.​

Конечно, никто не хочет идти под скальпель, но бывает и так, что без этого не обойтись.​ Например, если у тебя очень сильная боль, которая не проходит после консервативного лечения, или если у тебя есть разрыв сухожилия.​

  Болит правый локоть? Давай разбираться!

Но не думай, что хирургия ⸺ это последний шанс.​ В современной медицине есть много разных методов хирургического вмешательства.​ И все они направлены на то, чтобы восстановить функцию локтя и избавить тебя от боли.​

Во время операции хирург может выполнить следующие действия⁚

  • Удалить воспаленную ткань сухожилия.​
  • Соединить разорванные концы сухожилия.​
  • Пересадить часть другого сухожилия на место поврежденного.​

После операции тебе потребуется реабилитация, чтобы восстановить функцию руки.​ Но не волнуйся, я тебе все подробно расскажу и помогу выбрать самый подходящий для тебя метод лечения.​

Профилактика эпикондилита⁚ как избежать неприятных последствий?

Ну, вот мы с тобой и разобрались, что такое эпикондилит и как его лечить.​ Но ведь лучше предупредить болезнь, чем лечить ее, правда?

И для этого не нужно ничего сложного. Просто следуй нескольким простым правилам.

  • Правильно организуй рабочее место.​ Если ты много работаешь за компьютером, то убедись, что у тебя правильно настроена высота стола и стула.​ Клавиатура должна быть на уровне локтя, а рука ⸺ не напряжена.​
  • Делай перерывы.​ Не сиди за компьютером по несколько часов без перерыва.​ Вставай, растягивай мышцы руки и делайте легкие упражнения.​
  • Правильно подбирай инструменты.​ Если ты работаешь с молотком или другим инструментом, то выбери такой, который будет удобным для тебя и не будет перегружать руку.​
  • Развивай мышцы рук.​ Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы рук и предотвратить появление эпикондилита.
  • Будь осторожен при занятиях спортом.​ Если ты играешь в теннис или занимаешься другим спортом, который может перегружать руку, то не забывай про разогрев и правильную технику.​

И не забывай, что если у тебя есть какие-то сомнения или вопросы, то не медли и обращайся ко мне!​

Ну, вот мы с тобой и поговорили про эпикондилит.​ Надеюсь, теперь ты лучше понимаешь, что это за злодей и как с ним бороться.​

Помни, что эпикондилит ⸺ это не приговор.​ В большинстве случаев можно избавиться от него с помощью консервативного лечения.​

И даже если тебе потребовалась операция, не расстраивайся!​ Современная медицина делает чудеса, и ты сможешь вернуться к полноценной жизни.​

Но важно помнить о профилактике.​ Следуй простым правилам, которые я тебе рассказал, и эпикондилит тебя больше не потревожит.​

И не забывай, что я всегда готов тебе помочь!

Автор статьи
Воспаление сумки локтевого сустава
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов