Что делать, если острая боль в колене?

Боль в колене

Что делать, если острая боль в колене?

Ох, боль в колене ─ штука неприятная, скажу я вам.​ Может быть, вы споткнулись, неудачно приземлились или просто решили пробежаться после долгого перерыва.​ Как бы то ни было, главное ― не паниковать! Сначала нужно разобраться, что к чему, а потом уже принимать меры.

Что это значит?​

Боль в колене

Ну, давайте разберемся, что же заставило ваше колено кричать о помощи.​ Острая боль ― это сигнал SOS от вашего организма.​ Она может означать, что⁚

  • Вы просто неудачно подвернули ногу. Да, бывает, что мы банально неуклюжи, и вот вам ― растяжение связок, например. Неприятно, но не смертельно.​
  • Произошел разрыв мениска. Эта хрящевая прокладка в коленном суставе, как амортизатор, но при сильной нагрузке может порваться.​ Тогда, помимо боли, колено может отекать.​
  • У вас перелом кости. В этом случае, как говорится, “ничего не болит” ― только если это не перелом коленной чашечки.​
  • Это может быть артрит, подагра или инфекция. Иногда боль в колене ─ признак чего-то более серьезного, чем просто травма.​

Конечно, я не могу поставить вам диагноз через интернет, но понимаете, что чем больше симптомов, тем сложнее ситуация. И чем дольше вы ждете, тем труднее будет справиться с проблемой.​

Почему возникает острая боль?​

А вот это, мой дорогой пациент, уже сложнее.​ Причин острой боли в колене ― как звезд на небе. Все зависит от того, что именно вытворяли с вашим бедным коленом.​

Вот вам примеры, а уж вы сами прикидывайте, что вам ближе⁚

  • Травма – самая распространенная причина.​ Падение, удар, неловкое движение ─ и вот вам болезненные ощущения.​ И, как говорится, “не отходя от кассы” ― отек, ограничение движения и хруст.​
  • Перегрузка – если вы решили, что ваш организм ― не железобетон и взялись за тяжелые тренировки, не удивительно, что колено запротестует.​ Оно может не выдержать таких нагрузок.​
  • “Старость” – с возрастом хрящи в суставах становятся тонше, а кости более хрупкими. И вот уже не требуется сильного удара, чтобы повредить колено.​
  • Болезнь – артрит, подагра, инфекции ─ все это может привести к боли в колене.​ В этом случае боль может быть не только острой, но и хронической.​

В общем, все очень индивидуально. Чтобы разгадать тайну вашей боли, нужно внимательно послушать вас и провести обследование.​

  Коксартроз тазобедренного сустава: таблетки как часть комплексного лечения

Как понять, что у вас серьезная проблема?​

Ну, вот вы и дошли до самой важной части ─ понимания, что происходит с вашим коленом.​ И да, я знаю, что в такие моменты вам хочется быстрого и простого ответа.​ Но к сожалению, мир медицины не так прост.​

Что же может свидетельствовать о серьезной проблеме?​

  • Сильная боль, которая не проходит после приложения льда и приема обезболивающих.​ Если болевые ощущения только усиливаются, то это повод забить тревогу.​
  • Отек колена, который не проходит и увеличивается в размерах.​ Это может говорить о внутреннем кровоизлиянии или воспалении.​
  • Ограничение движения в колене.​ Если вам трудно согнуть или разогнуть ногу, то это может быть признаком разрыва связок или мениска.
  • Покраснение и повышение температуры в области колена.​ Это может быть признаком инфекции.​
  • Необычный хруст или щелчок в колене.​ Это может быть признаком разрыва связок или мениска.​

Если вы заметили у себя хотя бы один из этих симптомов, не медлите и обратитесь к врачу. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов на полное восстановление.

Боль в колене

К какому врачу обратиться?​

Ну, вот вы уже пришли к выводу, что самолечение ─ не ваш конёк.​ Правильно, мой друг, здоровье ― это не шутки!​ И теперь перед вами новый вызов⁚ к какому врачу бежать?

Помните, что у нас нет врачей “от всего”, есть специалисты.​ Поэтому в зависимости от вашей ситуации, вам понадобится⁚

  • Травматолог-ортопед⁚ он и посмотрит, и пощупает, и рентген сделает.​ Если у вас травма, он вас и лечить будет.​
  • Хирург⁚ если у вас серьезная травма, требующая операции, например, разрыв связок или мениска, то вам на прием к хирургу.​
  • Ревматолог⁚ если боль в колене хроническая и не связана с травмой, то вам к ревматологу.​ Он разобраться в причинах и назначить лечение от артрита, подагры и других заболеваний.​
  • Физиотерапевт⁚ после операции или лечения вам поможет физиотерапевт.​ Он подберет упражнения для восстановления подвижности колена.​

Не стесняйтесь спрашивать, к кому именно вам нужно обратиться.​ Врачи всегда рады помочь вам выбрать правильного специалиста.​

Что делать в первую очередь?​

Ну, вот вы уже стоите на пороге больницы, готовые сдаться на милость медицины.​ Но подождите, не торопитесь.​ Есть несколько вещей, которые можно сделать еще дома, чтобы уменьшить боль и отек.

Первая помощь ─ как скорая помощь на домашнем участке. И она проста, как дважды два⁚

  • Покой⁚ постарайтесь не нагружать колено.​ Не ходите, не стойте, не прыгайте.​ Лучше лечь и поднять ногу выше уровня сердца.​
  • Лед⁚ приложите к больному месту лед, завернутый в полотенце, на 15-20 минут каждые 2-3 часа.​ Холод поможет снять отек и уменьшить боль.​
  • Давление⁚ наложите давящую повязку на колено, чтобы снять отек.​
  • Обезболивающие⁚ примите нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен.​ Они помогут уменьшить боль и воспаление.​
  Воспаление сустава пальца: что делать?

Помните, что это только первая помощь, она не может заменить полноценного лечения.​ Как только вы сможете, обратитесь к врачу, чтобы он осмотрел вас и назначил необходимое лечение.​

Что нельзя делать?​

Вот вы уже на пути к восстановлению, но помните, что некоторые действия могут только усугубить ситуацию. И да, я знаю, что вам хочется как можно быстрее поставить ногу на ноги, но потерпите.​

Вот что категорически запрещено делать при острой боли в колене⁚

  • Самостоятельно ставить диагноз и лечить себя.​ Помните, что самолечение может привести к непредсказуемым последствиям.​ Только врач может определить причину боли и назначить правильное лечение.
  • Игнорировать боль.​ Если вам больно, не пытайтесь перетерпеть.​ Боль ─ это сигнал о том, что что-то не в порядке. Не откладывайте обращение к врачу.​
  • Нагружать колено.​ Если вам больно, не ходите, не стойте, не прыгайте.​ Дайте колену отдохнуть.
  • Нагревать колено. Тепло может усугубить отек и воспаление.​ Лучше приложите лед.​
  • Делать массаж колена. Массаж может повредить уже поврежденные ткани.​
  • Принимать алкоголь.​ Алкоголь может замедлить заживление и усилить боль.

Помните, что ваше здоровье в ваших руках.​ Не рискуйте и не делайте то, что может усугубить вашу проблему.​ Обратитесь к врачу как можно скорее!

Когда ждать улучшения?​

А вот тут я вам не скажу конкретных сроков, как в магазине “срок годности”.​ Колено ─ это не йогурт. Все зависит от того, что у вас произошло, от вашего организма, от вашего ухода за ним и от вашего терпения.​

Но в общем и целом, если у вас была просто несильная травма, то боль должна утихнуть через несколько дней.​ Если у вас было растяжение связок или разрыв мениска, то на восстановление может уйти несколько недель или даже месяцев.

А если у вас был перелом, то еще больше времени.​ Но не расслабляйтесь, я не говорю о “вечном страдании”. Ваше колено будет восстанавливаться постепенно.​ В начале вам будет трудно ходить, но постепенно боль утихнет, отек спадет, и вы сможете снова ходить без болей.

Важно соблюдать все рекомендации врача, и тогда ваш коленный сустав снова будет в отличной форме.​ И не забудьте про реабилитацию.​ Физиотерапия и лечебная гимнастика помогут укрепить мышцы и связки, чтобы предотвратить повторные травмы.​

  Почему болят локти?

Как предотвратить острую боль?

Ну вот, уже и колено почти в порядке, но хочется же не повторять эту историю! Поэтому давайте поговорим о профилактике. Ведь заботиться о здоровье лучше, чем потом лечиться.​

Что же можно сделать, чтобы избежать острой боли в колене?​

  • Укрепляйте мышцы.​ Сильные мышцы ноги помогают стабилизировать коленный сустав и снизить риск травм.​ Занимайтесь регулярно физкультурой, делайте упражнения на укрепление мышц бедра и голени.
  • Следите за весом.​ Избыточный вес нагружает коленные суставы.​ Похудение снизит риск развития остеоартрита и других заболеваний коленных суставов.​
  • Носите удобную обувь.​ Неправильная обувь может нагружать коленные суставы и приводить к боли.​ Избегайте обуви на высоком каблуке и с плохой поддержкой стопы.
  • Растягивайтесь.​ Растяжка помогает улучшить гибкость мышц и связок и снизить риск травм.​ Делайте растяжку перед тренировками и после них.​
  • Избегайте резких движений.​ Будьте осторожны при подъеме тяжестей, при ходьбе по неровной поверхности и при занятиях спортом. Не перегружайте коленные суставы.​
  • Правильно питайтесь.​ Ешьте пищу, богатую кальцием, витамином D и другими полезными веществами, которые необходимы для здоровья костей и суставов.​

Помните, что профилактика ─ лучшее лечение. Следуйте этим простым советам, и ваши коленные суставы будут вам благодарны.

Что делать, если боль не проходит?​

Ну вот, вы уже прошли через все этапы⁚ и лед прикладывали, и отдыхали, и обезболивающие пили, но боль не уходит.​.​.​ Знаете, я понимаю, что вам хочется быстрого решения, но увы, здоровье ─ не волшебный порошок, который можно просто сыпнуть и все пройдет.​

Если боль в колене не проходит в течение нескольких дней, не откладывайте визит к врачу.​

Что делать, если боль не проходит?​

  • Снова обратитесь к врачу.​ Возможно, вам потребуется дополнительное обследование или более серьезное лечение.​
  • Следуйте рекомендациям врача.​ Не прекращайте лечение самостоятельно, даже если вам кажется, что оно не эффективно.​ Только врач может определить, что вам действительно нужно.
  • Будьте терпеливы.​ Восстановление после травмы или заболевания коленного сустава может занять некоторое время.​ Не расстраивайтесь, если вы не видите результатов сразу.​
  • Не забывайте о реабилитации.​ Лечебная гимнастика, физиотерапия, массаж ─ все это поможет вам восстановить подвижность коленного сустава и предотвратить повторные травмы.​
  • Не паникуйте.​ Страх и тревога могут только усугубить ситуацию. Помните, что в большинстве случаев острая боль в колене ― это временная проблема, с которой можно справиться.​

Главное ― не отчаивайтесь.​ С правильным лечением и терпением вы снова сможете ходить без болей!​

Автор статьи
Боль в колене
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов