Что делать, если болит плечо?

боль в плече

Что делать, если болит плечо?​

Ну, вот опять, да?​ Плечо болит.​.​. Знакомая песня, да?​ Обычно это мышцы, которые дают о себе знать.​ ? В общем, не паникуйте, иногда это просто усталость, которую можно снять простым массажем.​ Но если боль сильная или не проходит неделю, то лучше заглянуть ко мне на прием.​ И не слушайте интернет!​ Это вам не рецепт торта, там все серьезно.​ ?

Причины боли

Ну, вот опять, да?​ Плечо болит.​..​ Знакомая песня, да? Обычно это мышцы, которые дают о себе знать.​ ? В общем, не паникуйте, иногда это просто усталость, которую можно снять простым массажем.​ Но если боль сильная или не проходит неделю, то лучше заглянуть ко мне на прием.​ И не слушайте интернет! Это вам не рецепт торта, там все серьезно. ?

Давайте разберемся, почему болит плечо. Причин может быть много.​ Самая распространенная ― перегрузка, например, после длительной работы за компьютером или после интенсивных тренировок. Иногда это может быть растяжение мышц или тендинит — воспаление сухожилий.​ А еще есть вероятность травмы, например, ушиб или разрыв связок.​

Но не пугайтесь!​ В большинстве случаев боль в плече не является серьезной проблемой и проходит сама собой.​ Конечно, если она не проходит дольше недели, то лучше сходить к врачу. Он сможет определить причину боли и назначить необходимое лечение.

А теперь про основные причины подробнее⁚

  • Перегрузка.​ Это самая распространенная причина боли в плече.​ Если вы долго работаете за компьютером, сидите в неудобной позе или занимаетесь физическими упражнениями без надлежащей разогревки, то ваши плечевые мышцы могут устать и заболеть.​
  • Растяжение мышц.​ При резком движении или неловком падении можно растянуть мышцы плечевого пояса.​
  • Тендинит. Это воспаление сухожилий мышц, которые поддерживают плечевой сустав.​ Тендинит часто возникает при повторяющихся движениях или перегрузке мышц.​
  • Травма.​ Если вы получили ушиб, вывих или разрыв связок плечевого сустава, то боль может быть очень сильной.​

Это лишь некоторые из возможных причин боли в плече; Если вы испытываете боль, не откладывайте поход к врачу.​ Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

И не забывайте, что профилактика лучше любого лечения!​ Следите за осанкой, регулярно делайте разминку перед тренировкой и не перегружайте свои мышцы.​

Диагностика

Ну, вот опять, да?​ Плечо болит.​.​. Знакомая песня, да?​ Обычно это мышцы, которые дают о себе знать.​ ? В общем, не паникуйте, иногда это просто усталость, которую можно снять простым массажем.​ Но если боль сильная или не проходит неделю, то лучше заглянуть ко мне на прием.​ И не слушайте интернет!​ Это вам не рецепт торта, там все серьезно. ?

Давайте разберемся, почему болит плечо.​ Причин может быть много.​ Самая распространенная ― перегрузка, например, после длительной работы за компьютером или после интенсивных тренировок.​ Иногда это может быть растяжение мышц или тендинит — воспаление сухожилий. А еще есть вероятность травмы, например, ушиб или разрыв связок.​

Но не пугайтесь!​ В большинстве случаев боль в плече не является серьезной проблемой и проходит сама собой.​ Конечно, если она не проходит дольше недели, то лучше сходить к врачу.​ Он сможет определить причину боли и назначить необходимое лечение.

А теперь про основные причины подробнее⁚

  • Перегрузка.​ Это самая распространенная причина боли в плече.​ Если вы долго работаете за компьютером, сидите в неудобной позе или занимаетесь физическими упражнениями без надлежащей разогревки, то ваши плечевые мышцы могут устать и заболеть.​
  • Растяжение мышц.​ При резком движении или неловком падении можно растянуть мышцы плечевого пояса.
  • Тендинит.​ Это воспаление сухожилий мышц, которые поддерживают плечевой сустав.​ Тендинит часто возникает при повторяющихся движениях или перегрузке мышц.​
  • Травма.​ Если вы получили ушиб, вывих или разрыв связок плечевого сустава, то боль может быть очень сильной.​

Это лишь некоторые из возможных причин боли в плече. Если вы испытываете боль, не откладывайте поход к врачу. Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

И не забывайте, что профилактика лучше любого лечения! Следите за осанкой, регулярно делайте разминку перед тренировкой и не перегружайте свои мышцы.​

А теперь давайте поговорим о диагностике.​ Я осмотрю вас, спрошу о симптомах и проведу несколько тестов. Если нужно, могу направить вас на рентген или МРТ, чтобы подтвердить диагноз.

Не переживайте!​ Я все объясню и помогу вам избавиться от боли.​

Лечение

Ну, вот опять, да?​ Плечо болит.​.​.​ Знакомая песня, да?​ Обычно это мышцы, которые дают о себе знать.​ ? В общем, не паникуйте, иногда это просто усталость, которую можно снять простым массажем. Но если боль сильная или не проходит неделю, то лучше заглянуть ко мне на прием.​ И не слушайте интернет!​ Это вам не рецепт торта, там все серьезно.​ ?

  Мокрица: лекарство от болей в суставах?

Давайте разберемся, почему болит плечо.​ Причин может быть много. Самая распространенная ― перегрузка, например, после длительной работы за компьютером или после интенсивных тренировок.​ Иногда это может быть растяжение мышц или тендинит ― воспаление сухожилий.​ А еще есть вероятность травмы, например, ушиб или разрыв связок.​

Но не пугайтесь!​ В большинстве случаев боль в плече не является серьезной проблемой и проходит сама собой.​ Конечно, если она не проходит дольше недели, то лучше сходить к врачу.​ Он сможет определить причину боли и назначить необходимое лечение.​

А теперь про основные причины подробнее⁚

  • Перегрузка.​ Это самая распространенная причина боли в плече.​ Если вы долго работаете за компьютером, сидите в неудобной позе или занимаетесь физическими упражнениями без надлежащей разогревки, то ваши плечевые мышцы могут устать и заболеть.​
  • Растяжение мышц.​ При резком движении или неловком падении можно растянуть мышцы плечевого пояса.​
  • Тендинит. Это воспаление сухожилий мышц, которые поддерживают плечевой сустав.​ Тендинит часто возникает при повторяющихся движениях или перегрузке мышц.​
  • Травма.​ Если вы получили ушиб, вывих или разрыв связок плечевого сустава, то боль может быть очень сильной.​

Это лишь некоторые из возможных причин боли в плече.​ Если вы испытываете боль, не откладывайте поход к врачу.​ Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.​

И не забывайте, что профилактика лучше любого лечения!​ Следите за осанкой, регулярно делайте разминку перед тренировкой и не перегружайте свои мышцы.​

А теперь давайте поговорим о диагностике.​ Я осмотрю вас, спрошу о симптомах и проведу несколько тестов. Если нужно, могу направить вас на рентген или МРТ, чтобы подтвердить диагноз.​

Не переживайте!​ Я все объясню и помогу вам избавиться от боли.​

Лечение зависит от причины боли.​ В большинстве случаев достаточно консервативных методов лечения⁚

  • Покой.​ Важно дать плечу отдохнуть от нагрузки, которая вызывает боль.​
  • Холод.​ Прикладывайте лед к больному месту на 15-20 минут несколько раз в день.
  • Лекарства.​ Я могу назначить вам нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен или напроксен, чтобы уменьшить боль и воспаление.​
  • Физиотерапия. Физиотерапия поможет укрепить мышцы плеча и восстановить подвижность сустава.​
  • Массаж.​ Массаж плечевого пояса поможет расслабить мышцы и уменьшить боль.​
  • Упражнения.​ После того, как боль утихнет, я научу вас специальным упражнениям, которые помогут восстановить силу и гибкость мышц плеча.​

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, например, если у вас есть разрыв связок или тендинит, который не поддается консервативному лечению.​

Важно помнить, что самолечение может быть опасным.​ Если у вас болит плечо, обращайтесь к врачу за помощью.

боль в плече

Консервативное лечение

Ну, вот опять, да?​ Плечо болит.​.​.​ Знакомая песня, да?​ Обычно это мышцы, которые дают о себе знать.​ ? В общем, не паникуйте, иногда это просто усталость, которую можно снять простым массажем.​ Но если боль сильная или не проходит неделю, то лучше заглянуть ко мне на прием.​ И не слушайте интернет!​ Это вам не рецепт торта, там все серьезно. ?

боль в плече

Давайте разберемся, почему болит плечо.​ Причин может быть много.​ Самая распространенная — перегрузка, например, после длительной работы за компьютером или после интенсивных тренировок.​ Иногда это может быть растяжение мышц или тендинит — воспаление сухожилий.​ А еще есть вероятность травмы, например, ушиб или разрыв связок.​

Но не пугайтесь!​ В большинстве случаев боль в плече не является серьезной проблемой и проходит сама собой.​ Конечно, если она не проходит дольше недели, то лучше сходить к врачу.​ Он сможет определить причину боли и назначить необходимое лечение.​

А теперь про основные причины подробнее⁚

  • Перегрузка. Это самая распространенная причина боли в плече.​ Если вы долго работаете за компьютером, сидите в неудобной позе или занимаетесь физическими упражнениями без надлежащей разогревки, то ваши плечевые мышцы могут устать и заболеть.​
  • Растяжение мышц.​ При резком движении или неловком падении можно растянуть мышцы плечевого пояса.
  • Тендинит.​ Это воспаление сухожилий мышц, которые поддерживают плечевой сустав.​ Тендинит часто возникает при повторяющихся движениях или перегрузке мышц.​
  • Травма.​ Если вы получили ушиб, вывих или разрыв связок плечевого сустава, то боль может быть очень сильной.​

Это лишь некоторые из возможных причин боли в плече.​ Если вы испытываете боль, не откладывайте поход к врачу.​ Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.​

И не забывайте, что профилактика лучше любого лечения!​ Следите за осанкой, регулярно делайте разминку перед тренировкой и не перегружайте свои мышцы.

  Шейный остеохондроз: когда шея не просто болит

А теперь давайте поговорим о диагностике. Я осмотрю вас, спрошу о симптомах и проведу несколько тестов. Если нужно, могу направить вас на рентген или МРТ, чтобы подтвердить диагноз.​

Не переживайте! Я все объясню и помогу вам избавиться от боли.​

Лечение зависит от причины боли.​ В большинстве случаев достаточно консервативных методов лечения⁚

  • Покой.​ Важно дать плечу отдохнуть от нагрузки, которая вызывает боль.​
  • Холод.​ Прикладывайте лед к больному месту на 15-20 минут несколько раз в день.​
  • Лекарства.​ Я могу назначить вам нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен или напроксен, чтобы уменьшить боль и воспаление.​
  • Физиотерапия. Физиотерапия поможет укрепить мышцы плеча и восстановить подвижность сустава.​ Некоторые виды физиотерапии включают в себя⁚ ультразвуковое лечение, электрофорез, лазерная терапия, магнитотерапия и другие.​
  • Массаж.​ Массаж плечевого пояса поможет расслабить мышцы и уменьшить боль.
  • Упражнения.​ После того, как боль утихнет, я научу вас специальным упражнениям, которые помогут восстановить силу и гибкость мышц плеча.​

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, например, если у вас есть разрыв связок или тендинит, который не поддается консервативному лечению.​

Важно помнить, что самолечение может быть опасным.​ Если у вас болит плечо, обращайтесь к врачу за помощью.​

Но не отчаивайтесь!​ В большинстве случаев консервативное лечение эффективно и помогает избавиться от боли в плече.​

Хирургическое лечение

Ну, вот опять, да?​ Плечо болит..​. Знакомая песня, да?​ Обычно это мышцы, которые дают о себе знать.​ ? В общем, не паникуйте, иногда это просто усталость, которую можно снять простым массажем. Но если боль сильная или не проходит неделю, то лучше заглянуть ко мне на прием.​ И не слушайте интернет!​ Это вам не рецепт торта, там все серьезно. ?

Давайте разберемся, почему болит плечо.​ Причин может быть много.​ Самая распространенная — перегрузка, например, после длительной работы за компьютером или после интенсивных тренировок.​ Иногда это может быть растяжение мышц или тендинит — воспаление сухожилий.​ А еще есть вероятность травмы, например, ушиб или разрыв связок.​

Но не пугайтесь!​ В большинстве случаев боль в плече не является серьезной проблемой и проходит сама собой.​ Конечно, если она не проходит дольше недели, то лучше сходить к врачу.​ Он сможет определить причину боли и назначить необходимое лечение.​

А теперь про основные причины подробнее⁚

  • Перегрузка.​ Это самая распространенная причина боли в плече. Если вы долго работаете за компьютером, сидите в неудобной позе или занимаетесь физическими упражнениями без надлежащей разогревки, то ваши плечевые мышцы могут устать и заболеть.​
  • Растяжение мышц.​ При резком движении или неловком падении можно растянуть мышцы плечевого пояса.​
  • Тендинит. Это воспаление сухожилий мышц, которые поддерживают плечевой сустав.​ Тендинит часто возникает при повторяющихся движениях или перегрузке мышц.
  • Травма.​ Если вы получили ушиб, вывих или разрыв связок плечевого сустава, то боль может быть очень сильной.​

Это лишь некоторые из возможных причин боли в плече. Если вы испытываете боль, не откладывайте поход к врачу.​ Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.​

И не забывайте, что профилактика лучше любого лечения!​ Следите за осанкой, регулярно делайте разминку перед тренировкой и не перегружайте свои мышцы.​

А теперь давайте поговорим о диагностике; Я осмотрю вас, спрошу о симптомах и проведу несколько тестов.​ Если нужно, могу направить вас на рентген или МРТ, чтобы подтвердить диагноз.​

Не переживайте! Я все объясню и помогу вам избавиться от боли.​

Лечение зависит от причины боли.​ В большинстве случаев достаточно консервативных методов лечения⁚

  • Покой. Важно дать плечу отдохнуть от нагрузки, которая вызывает боль.​
  • Холод.​ Прикладывайте лед к больному месту на 15-20 минут несколько раз в день.​
  • Лекарства. Я могу назначить вам нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен или напроксен, чтобы уменьшить боль и воспаление.​
  • Физиотерапия.​ Физиотерапия поможет укрепить мышцы плеча и восстановить подвижность сустава.​ Некоторые виды физиотерапии включают в себя⁚ ультразвуковое лечение, электрофорез, лазерная терапия, магнитотерапия и другие.​
  • Массаж.​ Массаж плечевого пояса поможет расслабить мышцы и уменьшить боль.​
  • Упражнения. После того, как боль утихнет, я научу вас специальным упражнениям, которые помогут восстановить силу и гибкость мышц плеча.​

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, например, если у вас есть разрыв связок или тендинит, который не поддается консервативному лечению. Хирургическое вмешательство также может быть необходимо при сильной боли, которая не проходит после консервативного лечения.​

Важно помнить, что хирургическое вмешательство — это крайняя мера. Я буду рекомендовать его только в том случае, если другие методы лечения не эффективны.

  Вывих локтевого сустава: что это такое и как с этим бороться?

Хирургическое лечение плеча может включать в себя следующие процедуры⁚

  • Артроскопия.​ Это минимально инвазивная хирургическая процедура, при которой в сустав вводят тонкий инструмент с камерой, чтобы осмотреть и восстановить поврежденные ткани.​
  • Открытая операция. При открытой операции хирург делает разрез на плече, чтобы иметь доступ к поврежденным тканям и восстановить их.

После операции вам потребуеться реабилитация, чтобы восстановить силу и подвижность плеча.​

Важно помнить, что хирургическое вмешательство — это серьезный шаг, который следует обсуждать с врачом.​ Я помогу вам принять решение о том, какой метод лечения лучше всего подходит вам.​

Реабилитация

Ну, вот опять, да?​ Плечо болит.​.​.​ Знакомая песня, да?​ Обычно это мышцы, которые дают о себе знать.​ ? В общем, не паникуйте, иногда это просто усталость, которую можно снять простым массажем.​ Но если боль сильная или не проходит неделю, то лучше заглянуть ко мне на прием. И не слушайте интернет!​ Это вам не рецепт торта, там все серьезно. ?

Давайте разберемся, почему болит плечо.​ Причин может быть много.​ Самая распространенная, перегрузка, например, после длительной работы за компьютером или после интенсивных тренировок.​ Иногда это может быть растяжение мышц или тендинит — воспаление сухожилий.​ А еще есть вероятность травмы, например, ушиб или разрыв связок.​

Но не пугайтесь! В большинстве случаев боль в плече не является серьезной проблемой и проходит сама собой.​ Конечно, если она не проходит дольше недели, то лучше сходить к врачу.​ Он сможет определить причину боли и назначить необходимое лечение.

А теперь про основные причины подробнее⁚

  • Перегрузка.​ Это самая распространенная причина боли в плече.​ Если вы долго работаете за компьютером, сидите в неудобной позе или занимаетесь физическими упражнениями без надлежащей разогревки, то ваши плечевые мышцы могут устать и заболеть.​
  • Растяжение мышц.​ При резком движении или неловком падении можно растянуть мышцы плечевого пояса.​
  • Тендинит. Это воспаление сухожилий мышц, которые поддерживают плечевой сустав.​ Тендинит часто возникает при повторяющихся движениях или перегрузке мышц.​
  • Травма.​ Если вы получили ушиб, вывих или разрыв связок плечевого сустава, то боль может быть очень сильной.​

Это лишь некоторые из возможных причин боли в плече.​ Если вы испытываете боль, не откладывайте поход к врачу.​ Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

И не забывайте, что профилактика лучше любого лечения! Следите за осанкой, регулярно делайте разминку перед тренировкой и не перегружайте свои мышцы.​

А теперь давайте поговорим о диагностике.​ Я осмотрю вас, спрошу о симптомах и проведу несколько тестов.​ Если нужно, могу направить вас на рентген или МРТ, чтобы подтвердить диагноз.​

Не переживайте!​ Я все объясню и помогу вам избавиться от боли.​

Лечение зависит от причины боли.​ В большинстве случаев достаточно консервативных методов лечения⁚

  • Покой.​ Важно дать плечу отдохнуть от нагрузки, которая вызывает боль.​
  • Холод.​ Прикладывайте лед к больному месту на 15-20 минут несколько раз в день.​
  • Лекарства.​ Я могу назначить вам нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен или напроксен, чтобы уменьшить боль и воспаление.​
  • Физиотерапия.​ Физиотерапия поможет укрепить мышцы плеча и восстановить подвижность сустава.​ Некоторые виды физиотерапии включают в себя⁚ ультразвуковое лечение, электрофорез, лазерная терапия, магнитотерапия и другие.​
  • Массаж.​ Массаж плечевого пояса поможет расслабить мышцы и уменьшить боль.​
  • Упражнения.​ После того, как боль утихнет, я научу вас специальным упражнениям, которые помогут восстановить силу и гибкость мышц плеча.​

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, например, если у вас есть разрыв связок или тендинит, который не поддается консервативному лечению. Хирургическое вмешательство также может быть необходимо при сильной боли, которая не проходит после консервативного лечения.

Важно помнить, что хирургическое вмешательство ― это крайняя мера.​ Я буду рекомендовать его только в том случае, если другие методы лечения не эффективны.​

Хирургическое лечение плеча может включать в себя следующие процедуры⁚

  • Артроскопия. Это минимально инвазивная хирургическая процедура, при которой в сустав вводят тонкий инструмент с камерой, чтобы осмотреть и восстановить поврежденные ткани.​
  • Открытая операция.​ При открытой операции хирург делает разрез на плече, чтобы иметь доступ к поврежденным тканям и восстановить их.​

После операции вам потребуется реабилитация, чтобы восстановить силу и подвижность плеча.​ Реабилитация может включать в себя физиотерапию, упражнения и массаж.​

Я помогу вам составить индивидуальный план реабилитации, чтобы вы смогли быстро восстановиться и вернуться к обычной жизни.​

Важно помнить, что реабилитация ― это не отдельная процедура, а неотъемлемая часть лечения.​ Она поможет вам восстановить функции плечевого сустава и предотвратить повторные травмы.​

Автор статьи
боль в плече
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов