Болят суставы колен и плеч: что делать?

боль в суставах

Болят суставы колен и плеч⁚ что делать?​

Ой, колени и плечи болят?​ Знакомо, знакомо..​.​ Я, как врач, скажу вам⁚ это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек на планете.​ Причин масса⁚ от банальных травм до серьезных заболеваний.​ Но не спешите паниковать!​ В большинстве случаев это не смертельно, а лечится.​

Конечно, чтобы поставить точный диагноз, нужно обратиться к специалисту. Но я, как опытный медик, могу вам подсказать, на что обратить внимание⁚

Если боль возникла после падения, удара или резкого движения, то, скорее всего, это травма. В таком случае, нужно обратиться к травматологу-ортопеду, чтобы исключить переломы, вывихи и другие серьезные повреждения.​

Если боль ноющая, тянущая, усиливается при нагрузке и длится уже несколько дней, то, скорее всего, это воспаление или дегенеративные изменения суставов.​ В таком случае, нужно обратится к ревматологу, чтобы исключить артрит, артроз и другие заболевания.​

Конечно, самолечением заниматься не стоит, но кое-какие советы я вам дать могу.​ В первую очередь, нужно ограничить нагрузку на больные суставы.​ Если болит колено, то старайтесь меньше ходить, если болит плечо, то не поднимайте тяжести.​ Также можно использовать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) ― они снимают боль и воспаление.​ Но помните, что НПВС ⸺ это не панацея, а только симптоматическое лечение.​

И главное⁚ не запускайте болезнь.​ Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше шансов на быстрое и эффективное лечение!​

Причины боли в колене

Ну, вот вы пришли ко мне, жалуетесь на колени.​ Сразу скажу⁚ причин у этой боли ― как у звезд на небе.​ И не всегда виноваты только годы.​ Иногда, просто неудачно подвернули ногу, а иногда ⸺ серьезная болезнь скрывается за этой болью.

Давайте разберемся по порядку.​ Одна из самых распространенных причин ⸺ травма. Ушиб, растяжение связок, разрыв мениска ⸺ все это может привести к болезненным ощущениям.​ Часто травмы получаются при падении или ударе по колену;

боль в суставах

Другая причина ― воспаление; Артрит, подагра, инфекции ⸺ все они могут вызвать болезненные ощущения в коленном суставе.​ При этих заболеваниях часто наблюдается отек, покраснение и повышение температуры в области колена.​

Не стоит забывать и о дегенеративных изменениях сустава.​ Артроз, например, является одним из наиболее распространенных заболеваний суставов.​ При этом заболевании происходит разрушение хрящевой ткани, что приводит к болезненным ощущениям, ограничению движений и деформации сустава.​ Артроз часто связан с возрастными изменениями, но может возникнуть и у молодых людей при избыточном весе, чрезмерных нагрузках на коленный сустав, травмах.​

И, наконец, не забывайте о проблемах с мышцами и связками.​ Если у вас слабые мышцы бедра, то это может привести к перегрузке коленного сустава и появлению боли.​ Также болезненные ощущения могут быть связаны с воспалением лимфоузлов или вен в области колена.​

  Отек коленного сустава: что это такое и с чем его едят?

В общем, как видите, причин у боли в колене много. Важно помнить, что самолечение неприемлемо!​ Если вас беспокоит боль в колене, не откладывайте поход к врачу!​

Виды боли в колене

Ладно, с причинами разобрались, теперь давайте поговорим о самой боли.​ Она ведь не всегда одинаковая, правда?​ Иногда она резкая, как удар током, а иногда ⸺ тупая и ноющая, словно камень в обуви. Все эти нюансы важны для диагностики.​

Так вот, боль в колене может быть разной.​ По характеру она может быть⁚

  • Резкая ⸺ часто возникает при травмах, например, при разрыве связок или мениска.​
  • Ноющая ⸺ характерна для воспалений, например, при артрите.​
  • Острая ― может говорить о повреждении мениска или о травме связок.

По интенсивности боль в колене может быть⁚

  • Слабой ⸺ не мешает жизни, но доставляет неприятные ощущения.​
  • Средней ― уже заметно ограничивает движения, делает сложным ходьбу, подъем по лестнице.​
  • Сильной ⸺ делает движение невозможным, приводит к потере работоспособности.​

По периодичности боль в колене может быть⁚

  • Постоянной ― не отпускает ни на минуту.
  • Периодической ⸺ появляется и исчезает с разной частотой.​
  • Приступообразной ― возникает внезапно и так же внезапно проходит.​

В зависимости от того, что провоцирует боль в колене, она может быть⁚

  • Утренней ― проявляется по утру, после продолжительного отдыха.​
  • Вечерней ⸺ усиливается вечером, после нагрузки на сустав.​
  • Ночной ― мешает спать.​
  • При ходьбе ― усиливается при движении.​
  • При сгибании ⸺ возникает при сгибании колена.​
  • При разгибании ― возникает при разгибании колена.​

Обязательно обратите внимание на все эти нюансы и расскажите о них врачу! Чем больше информации вы ему предоставите, тем точнее он сможет поставить диагноз и назначить правильное лечение!​

Причины боли в плече

Ага, плечо болит..​.​ Значит, вы из клуба “Вечно что-то поднимающих”.​ Или “Вечно что-то бросающих”, кому как удобнее.​ Шутка, конечно.​ Но в серьез, плечо ⸺ один из самых подвижных суставов в тело, и поэтому оно часто становится жертвой травм, перегрузок и разных болячек.​

Первая и самая распространенная причина боли в плече ― травма.​ Падение, удар, резкое движение ― все это может привести к растяжению связок, вывиху или даже перелому.​

Вторая причина ⸺ воспаление.​ Артрит, тендинит, бурсит ― все эти заболевания могут вызвать болезненные ощущения в плечевом суставе. При этих заболеваниях часто наблюдается отек, покраснение и повышение температуры в области плеча.​

Не забывайте и о дегенеративных изменениях сустава.​ Артроз плечевого сустава ― это тоже часто встречающаяся проблема, которая приводит к разрушению хрящевой ткани и болезненным ощущениям.​

Также не исключены проблемы с мышцами и связками. Растяжение мышц плеча или воспаление сухожилий могут вызвать сильную боль.

И не забывайте о “неврологических” причинах.​ Защемление нерва в шейном отделе позвоночника может отдавать в плечо и вызывать сильную боль.​

  Мясо и артрит: что нужно знать?

Важно помнить, что боль в плече может быть симптомом многих заболеваний, поэтому самолечением заниматься не стоит. Если вас беспокоит боль в плече, обратитесь к врачу, чтобы установить точную причину и назначить правильное лечение!​

Лечение боли в суставах

Ну вот, дошли до самого интересного ⸺ лечения.​ Не буду вас пугать словами “хирургия” и “операция”, хотя иногда без них не обходится.​ Но в большинстве случаев можно обойтись более щадящими методами.​

Первое и самое важное ― устранить причину боли.​ Если это травма, то нужно обеспечить покой суставу, наложить повязку или гипс, принять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) и пройти реабилитацию.​

Если причина боли ⸺ воспаление, то нужно назначить лечение, направленное на подавление воспалительного процесса.​ Это могут быть НПВС, гормональные препараты, иммуномодуляторы и другие лекарства.​ В некоторых случаях может потребоваться инъекция препаратов непосредственно в сустав.

Если причина боли ⸺ дегенеративные изменения сустава, то лечение направлено на замедление процесса разрушения хрящевой ткани и уменьшение боли.​ Это могут быть НПВС, хондропротекторы, физиотерапия, лечебная гимнастика, массаж.​

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.​ Например, при разрыве связок или мениска может потребоваться операция по восстановлению поврежденных структур.​

Помните, что лечение должно быть комплексным и индивидуальным.​ Важно обратиться к врачу, чтобы он определил точную причину боли и назначил правильное лечение.​

И, конечно, не забывайте о профилактике!​ Ведите здоровый образ жизни, контролируйте вес, занимайтесь физкультурой, правильно питайтесь, избегайте травм.​ Тогда ваши суставы будут вам благодарны!

Профилактика боли в суставах

Ну, вот вы пришли ко мне, жалуетесь на колени и плечи.​ Я, конечно, понимаю, что лучше бы вам не приходить вообще, а жить счастливой и здоровой жизнью.​ Но раз уже пришли, давайте поговорим о том, как избежать этих болей в будущем.​

Самый главный враг ваших суставов ⸺ избыточный вес.​ Лишние килограммы создают чрезмерную нагрузку на коленные и плечевые суставы, что приводит к их износу и боли. Так что первое правило профилактики ― поддерживать здоровый вес.​

боль в суставах

Второе правило ⸺ заниматься физкультурой.​ Но не переусердствуйте!​ Не нагружайте суставы резкими и неподготовленными движениями.​ Занимайтесь физическими упражнениями регулярно и плавно, подбирайте нагрузку соответствующую вашему возрасту и физическим возможностям.​ Идеально ⸺ плавание и йога.​ Они не нагружают суставы, но укрепляют мышцы и связки.​

Третье правило ⸺ правильно питаться.​ В вашем рационе должно быть достаточно белка, кальция, витаминов и минералов, необходимых для здоровья костей и хрящей.​

Четвертое правило ⸺ избегать травм.​ Будьте осторожны при занятиях спортом, не поднимайте тяжести, если не уверены в своих силах, носите удобную обувь.​

И, наконец, не забывайте о своем здоровье в целом.​ Если у вас есть хронические заболевания, которые могут влиять на состояние суставов, то регулярно проходите медицинские обследования и контролируйте свое состояние.

Следуя этим простым правилам, вы сможете сохранить здоровье своих суставов на долгие годы!​

  Протезирование суставной жидкости: что это такое и как работает?

Анатомия коленного сустава

Ну, раз у вас болят колени, значит, пора познакомиться с их анатомией.​ Не думайте, что я хочу вас напугать словами “мениск”, “связка” и “хрящ”.​ Но без этого нельзя понять, что именно болит, и что с этим делать.​

Представьте себе колено ― это как две большие кости⁚ бедренная и большеберцовая.​ Они соединяются друг с другом с помощью суставной капсулы, которая обволакивает их и держит вместе.​ Внутри капсулы есть синовиальная жидкость, которая смазывает сустав и делает движения более плавными.

Между бедренной и большеберцовой костью расположены мениски.​ Эти хрящевые прокладки похожи на полумесяцы и служит амортизаторами, смягчая удары и распределяя нагрузку на сустав.​

К коленной чашечке (надколеннику) прикреплены четырехглавая мышца бедра и связки, которые удерживают надколенник в правильном положении и обеспечивают разгибание ноги.​

А с задней стороны колена расположены мышцы подколенного сухожилия, которые сгибают ногу в колене.​

Вот и все!​ Казалось бы, просто, но в этой простоте скрывается огромное количество возможных проблем. Разрыв мениска, растяжение связок, воспаление синовиальной оболочки ― все это может вызвать боль в колене.​

Надеюсь, теперь вам немного ясно, что именно болит.​ Но лучше еще раз спросить у меня или у другого специалиста.​ В каждом случае не забывайте, что колено ― это сложный механизм, который требует бережного отношения.​

Диагностика боли в суставах

Ну вот, вы уже поняли, что болят у вас колени и плечи.​ Но почему?​ Это важно знать, чтобы назначить правильное лечение. Ведь от того, что именно с вашими суставами не так, зависит и способ излечения.​

Поэтому я должен спросить вас о многом.​ О том, как долго у вас болит, что провоцирует боль, какая она по характеру и интенсивности.​

Затем я осмотрю вас.​ Посмотрю на суставы, пощупаю их, попрошу сделать несколько движений, чтобы оценить объем движений и наличие хруста.​

Но этого может быть недостаточно. Иногда нужны дополнительные исследования.​ Самые распространенные ⸺ это рентгенография, ультразвуковое исследование и магнитно-резонансная томография.​

Рентгенография позволяет увидеть структуру костей и оценить наличие переломов, вывихов, артроза и других изменений.

Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние мягких тканей (мышц, связок, сухожилий), а также состояние синовиальной жидкости в суставе.

Магнитно-резонансная томография ― это самый точный метод диагностики, который позволяет увидеть все структуры сустава в деталях.​ Он помогает выявить разрывы связок, менисков, воспаление суставной капсулы и другие патологии.​

В некоторых случаях может потребоваться взять пробы синовиальной жидкости для анализа.​ Это позволяет выяснить причину воспаления (бактериальная, вирусная, ревматоидная) и подтвердить диагноз.​

Конечно, я не хочу вас пугать тестами и анализами. Но поверьте, это все необходимо для того, чтобы поставить правильный диагноз и назначить правильное лечение.​ Ведь от того, как мы с вами разберемся в причине боли, зависит и ваше здоровье в будущем.​

Автор статьи
боль в суставах
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов