Артроз кистей рук: что это такое и как с ним бороться?

Артроз кистей рук

Артроз кистей рук⁚ что это такое и как с ним бороться?​

Ну, что ж, давайте разберемся с этой неприятной темой.​ Артроз кистей рук ‒ это, по сути, износ суставов.​ Представьте, что ваши суставы ‒ это два гладких шарика, которые легко двигаются друг по другу.​ А артроз ‒ это когда эти шарики начинают стираться, покрываться трещинами и становятся шероховатыми. И, конечно же, движение становится более затруднительным, да и болью может “порадовать”.​

Но не стоит расстраиваться!​ С артрозом можно бороться.​ Для начала нужно понять, что именно “подстрекает” ваши суставы к такому износу. А уж потом мы подберем подходящую тактику лечения.​

Что такое артроз кистей рук?​

Давайте представим ваши кисти рук как сложный механизм, где каждый сустав – это маленькое колесико, отвечающее за плавное и точное движение.​ При артрозе эти колесики начинают “ржаветь”, теряют гладкость, а вместо смазки появляется “песок”.​ В итоге, движение становится скрипучим, болезненным, а иногда и совершенно невозможным.​

Проще говоря, артроз кистей ― это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой ткани межфаланговых суставов кисти.​ Хрящ ‒ это гладкая и упругая ткань, которая покрывает концы костей в суставах и обеспечивает их плавное движение. При артрозе хрящ становится тонким, шероховатым и трескается, что приводит к болям, ограничению подвижности и деформации пальцев.​

Помните, что артроз ‒ это не приговор.​ Важно понимать, что это заболевание развивается постепенно, и с ним можно бороться.​ Ранняя диагностика и правильное лечение помогут замедлить прогрессирование артроза и сохранить функцию кистей рук.

Причины возникновения артроза кистей

Артроз кистей ‒ штука коварная, и понять, откуда он “пришел”, иногда бывает непросто.​ Но успокойтесь, мы разберемся!

Чаще всего артроз развивается с возрастом, как износ от “пробега”.​ С годами хрящевая ткань становится менее упругой, а нагрузка на суставы остается той же.​ Поэтому артроз часто “любит” людей старше 40 лет.​

Но бывают и “молодые” виновники артроза, а именно⁚

  • Генетика.​ Если в семье у кого-то был артроз, то риск заболеть увеличивается.​ Как говорится, “яблоко от яблони не далеко падает”.​
  • Травмы.​ Переломы, вывихи, растяжения ‒ все это может “запустить” механизм разрушения хряща.​
  • Избыточный вес.​ Дополнительные килограммы увеличивают нагрузку на суставы, а это не лучший “друг” для хрящевой ткани.​
  • Неправильное питание.​ Дефицит витаминов и минералов может ослабить хрящевую ткань и сделать ее более уязвимой к разрушению.​
  • Профессия.​ Если ваша работа связана с постоянными повторяющимися движениями рук или подъемом тяжестей, то риск развития артроза увеличивается.​ Например, кассиры, швеи, музыканты, строители.​
  • Гормональные нарушения.​ Некоторые гормональные заболевания, например, сахарный диабет, могут ускорить процесс разрушения хрящевой ткани.​
  Массаж при грудном остеохондрозе: как делать дома?

И не забывайте о женской “хитрости”.​ Женщины после менопаузы более склонны к артрозу кистей из-за изменения гормонального фона.​

Важно понять, что артроз ― это не всегда “просто старость”.​ В некоторых случаях его можно предотвратить или замедлить развитие при своевременной профилактике и лечении основных причин.​

Симптомы артроза кистей рук

Артроз, как и любое другое заболевание, “любит” сигнализировать о своем присутствии неприятными симптомами.​ Но не пугайтесь, ранняя диагностика ‒ это залог успешного лечения.​

Чаще всего первым “звоночком” становится боль в суставах кистей.​ Она может быть тупой, ноющей или острой, резкой и ярко выраженной.​ Обычно боль усиливается при движении или нагрузке на кисти, а также после длительного покоя.​

Еще один “неприятный гость” ‒ скованность в суставах кистей по утрам.​ Вроде бы вы только проснулись, а пальцы “затекли” и трудно сгибаются; Это ощущение “замороженных” суставов может длиться от нескольких минут до часа и обычно проходит по мере разогрева суставов.​

Артроз может вызывать и щелчки в суставах кистей при движении. Это как “скрип двери”, который возникает из-за шероховатости хрящевой ткани и трения костей друг о друга.​

По мере развития заболевания могут появиться и другие симптомы⁚

  • Отек суставов.​ Суставы могут стать пухлыми и красными, особенно после нагрузки или физических упражнений.
  • Деформация пальцев.​ При запущенном артрозе пальцы могут изгибаться в неправильном направлении, что делает движение рук еще более затруднительным.​
  • Ограничение подвижности суставов.​ Суставы могут “заклинивать” и не сгибаться в полную меру.​ Это особенно заметно при выполнении мелкой моторики, например, при застегивании пуговиц, удержании карандаша или писании.​
  • Слабость в мышцах кистей.​ Мышцы могут ослабевать, что делает трудно удерживать предметы или выполнять простые задачи.​

Важно помнить, что симптомы артроза могут быть различными и зависят от стадии заболевания и индивидуальных особенностей организма.​ Поэтому если вы заметили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, не откладывайте поход к врачу.​

  Лечение тазобедренного сустава в домашних условиях: мифы и реальность

Артроз кистей рук

Диагностика артроза кистей рук

Итак, вы почувствовали неприятные симптомы в кистях рук, и уже подозреваете артроз.​ Что делать? Не паникуйте!​

Первым делом необходимо обратится к врачу. Лучше всего к ревматологу, он специалист по заболеваниям суставов.​ Он осмотрит вас, спросит о жалобах и проведет необходимые обследования, чтобы установить точный диагноз.

Врач проведет осмотр и оценит подвижность суставов кистей, ощупает их на присутствие отека или болезненности.​ Он также может задать вам вопросы о вашей семье, травмах в прошлом и привычках (например, о весе и образе жизни).

Для подтверждения диагноза могут потребоваться дополнительные обследования⁚

  • Рентген кистей.​ Рентгеновский снимок покажет состояние хрящевой ткани и костей суставов, поможет определить степень разрушения и выявить остеофиты (костные выросты).
  • УЗИ суставов.​ Ультразвуковое исследование позволит оценить состояние хряща, синовиальной оболочки (тонкая пленка, которая выстилает суставную полость) и окружающих тканей.​
  • Анализы крови. Анализы помогут исключить другие заболевания, например, ревматоидный артрит.​

В некоторых случаях могут потребоваться и другие исследования, например, МРТ или КТ суставов. Это более сложные методы диагностики, которые используются при необходимости получить более детальную картину состояния суставов.​

Важно помнить, что постановка диагноза “артроз” ― это только первый шаг.​ Следующий шаг ― разработка индивидуального плана лечения, который будет направлен на замедление прогрессирования заболевания и снижение болевой симптоматики.​

Лечение артроза кистей рук

Артроз ― не приговор, и даже без операции можно жить полноценной жизнью, если правильно подходить к лечению.​

И первое, что я вам скажу, ‒ не пытайтесь самостоятельно лечиться! Помните, что каждый организм индивидуален, и то, что помогло вашему соседу, может быть совершенно бесполезным для вас.​

Лечить артроз кистей рук нужно комплексно, и включать в лечение не только мази, но и другие методы.​

Мази и гели при артрозе кистей рук⁚

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).​ Эти препараты помогают снизить воспаление и боль в суставах.​ К ним относятся диклофенак, ибупрофен, нимесулид и другие.​
  • Хондропротекторы.​ Эти препараты способствуют восстановлению хрящевой ткани, но их эффективность доказана не полностью.​ К ним относятся хондроитин сульфат, глюкозамин и другие.​
  • Мази с капсицином.​ Капсицин ‒ вещество, которое содержится в красном перце.​ Оно способствует раздражению кожи и отвлечению от боли в суставах.​

Другие методы лечения артроза кистей рук⁚

  • Лечебная физкультура (ЛФК).​ Специальные упражнения помогают укрепить мышцы рук и улучшить подвижность суставов.​
  • Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры, например, электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, могут снизить боль и воспаление в суставах.​
  • Ортопедические приспособления.​ Специальные шины и фиксаторы могут снизить нагрузку на поврежденные суставы и уменьшить боль;
  • Изменение образа жизни.​ Важно следить за весом, правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя.
  Дикая боль в локте: что делать?

При запущенном артрозе, когда консервативное лечение не эффективно, может потребоваться хирургическое вмешательство.​

Помните, что лечение артроза кистей рук ‒ это длительный процесс, который требует терпения и усилий.​

Профилактика артроза кистей рук

Артроз кистей рук

Сказать, что “профилактика лучше лечения”, ― это как сказать, что “вода мокрая”.​ Но в случае с артрозом кистей это особенно актуально.​ Ведь не хочется же потом “ловить” боль в суставах и сражаться с ней всякими мазями и уколами?​

Поэтому давайте поговорим о профилактике артроза кистей рук.​ И не думайте, что это какая-то сложная и недостижимая цель. На самом деле, профилактика ― это простые и доступные всем правила.

Вот несколько “золотых” правил профилактики артроза кистей рук⁚

  • Контроль веса.​ Лишние килограммы ― это дополнительная нагрузка на суставы.​ Постарайтесь поддерживать здоровый вес, и ваши суставы скажут вам “спасибо”.
  • Правильное питание.​ Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, витамином D и хондропротекторами.​ Кальций и витамин D необходимы для прочности костей, а хондропротекторы помогают поддерживать здоровье хрящевой ткани.
  • Физическая активность.​ Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы рук и улучшить подвижность суставов.​ Но будьте осторожны с нагрузкой, не перегружайте суставы.​
  • Избегайте травм. Травмы кистей рук могут повредить хрящевую ткань и увеличить риск развития артроза.​ Будьте осторожны при занятиях спортом, работе с инструментами и бытовыми предметами.​
  • Правильная организация рабочего места.​ Если ваша работа связана с постоянными повторяющимися движениями рук, позаботьтесь о правильной организации рабочего места.​ Используйте эргономичные приспособления, делайте перерывы в работе и выполняйте простые упражнения для рук.​
  • Отказ от вредных привычек.​ Курение и злоупотребление алкоголем отрицательно влияют на состояние хрящевой ткани и увеличивают риск развития артроза.​

Важно помнить, что артроз ‒ это хроническое заболевание, которое не всегда можно предотвратить.​ Но придерживаясь простых правил профилактики, вы можете значительно снизить риск его развития и сохранить здоровье своих рук на долгие годы.​

Автор статьи
Артроз кистей рук
Соловьев С. К.
Ревматолог. Врач высшей категории. Стаж 49 лет.
Мастерская суставов